英国和美国儿童体育活动的指南需要重新思考

英国和美国的研究人员在一项研究中得出结论说，关于儿童需要多少体育活动来促进他们的健康和避免肥胖的指南需要修改童年时期疾病档案。

更重要的是，只有不到一半的男孩和八分之一的女孩能够达到建议的每周摄入量。

研究人员对来自54所不同学校的113名男生和99名女生进行了长期监测，他们在研究开始时都是5岁。

孩子们是早期研究的一部分，正在跟踪1995年至1996年间出生的307名儿童的长期健康。

孩子们每周的体力活动水平是通过佩戴在腰上的一个小装置来测量的。

重量和预测性健康指标的变化，例如胰岛素抵抗，血脂和胆固醇水平，并且每年在5和8岁之间测量血压。

综合起来，这些健康指标反映了患心血管疾病和糖尿病的风险。

英国和美国的指南都建议儿童每天至少适度运动一小时，以避免肥胖及其伴随的健康风险。他们测量身体质量指数(体重)来监测影响

结果显示，孩子们的身体活动范围很广泛，一些孩子每天的运动量只有10分钟，而另一些孩子每天的运动量超过90分钟。

大约42%的男孩达到了60分钟的要求，但只有11%的女孩达到了这一要求。

在那些且未符合指导方针的人之间的体重（BMI）变化没有差异。

但是，符合指南的男孩和女孩的预测健康指标都显示出了逐步改善，而那些没有表现出逐步恶化。

作者认为，用于衡量影响的措施可能只是太粗糙，并且对两性的相同指导可能不合适。

做更多锻炼的孩子明确效益，但我们仍然不知道如何鼓励60％的男孩和90％的女孩，他们不符合截止日期做更多的事情。

资料来源:《英国医学杂志》

---

---