锻炼可以预防早期阿尔茨海默病的脑萎缩

根据2008年7月15日发表在《老年痴呆症》杂志上的一项研究，与身体素质较差的轻度阿尔茨海默病患者相比，身体素质较高的轻度阿尔茨海默病患者的大脑更大神经学是美国神经病学学会的医学杂志。

在这项研究中，121名年龄在60岁及以上的老人使用跑步机进行了体能测试，并对他们的大脑进行了扫描，以测量他们大脑的白质、灰质和总容量。在这组人中，57人处于阿尔茨海默病的早期阶段，而其余的人没有痴呆症。

研究作者、堪萨斯城堪萨斯大学医学院医学博士、美国神经病学学会成员杰弗里·m·伯恩斯说:“与正常老年人相比，身体健康状况较差的早期阿尔茨海默病患者的脑萎缩程度是身体健康状况较好的老年人的四倍，这表明身体健康水平较高的人与阿尔茨海默病过程相关的脑萎缩程度较小。”

无论年龄、性别、痴呆症的严重程度、体力活动和虚弱程度如何，结果都是一样的。在没有痴呆症的人群中，更高的健身水平和大脑变化之间没有关系。

“早期阿尔茨海默病患者可能能够通过定期锻炼来保持他们的大脑功能更长时间，并有可能减少脑容量的损失。有证据表明，脑容量减少与认知能力下降有关，所以保留更多的脑容量可能意味着更好的认知能力。”

伯恩斯说:“这是首次探索心肺健康和阿尔茨海默病之间关系的研究之一。”

伯恩斯说，人们在解释研究结果时应该谨慎，因为科学家只在一个时间点观察了健康的标准测量。

资料来源:美国神经病学学会