喝煮茶,以避免牙齿侵蚀

今天,平均大小软饮料是20盎司,包含17个茶匙糖。更让人吃惊的是,一些柠檬酸在水果饮料中发现比盐酸或硫酸腐蚀性酸,也被称为电池酸。这些精制糖和酸汽水和柑橘类果汁中促进牙齿侵蚀,困难的部分磨损的牙齿,或搪瓷。一旦失去了牙釉质,它一去不复返了。有一个饮料,不产生这种不可逆转的结果。当决定之间的许多选择,最好的饮料是煮茶,一项研究表明在七月/八月发行的一般牙科、临床学院的同行评议的期刊一般牙科(AGD)。

除了味道好,煮茶有许多健康益处。茶是富含天然抗氧化剂,被认为降低癌症的发病率,心血管疾病和糖尿病。

默罕默德·a . Bassiouny demand media, BDS, MSc,博士,这项研究的主要作者,而绿茶和红茶,苏打水和橙汁的短期和长期的腐蚀性影响人的牙齿。研究发现,茶的侵蚀效应是类似于水,没有腐蚀的效果。当比较绿色和黑色,他发现其中有一个更好的选择。

Bassiouny博士说:“当我们看茶和阅读的好处,这是amazing-not因为绿茶的事情的,但因为有优势。”He adds that much research done overseas, in countries such as Japan and Europe, found that green tea was identified to being superior over black due to its natural flavonoids (plant nutrients) and antioxidants.

但如果你喝茶,专家建议避免添加剂如牛奶、柠檬、或糖,因为他们结合茶叶的天然黄酮类化合物和降低的好处。此外,远离包装冰茶因为它们含有柠檬酸和大量的糖。不管茶温暖或者寒冷只要家里酿造没有添加剂。

Kenton罗斯,DMD, FAGD AGD发言人,看到病人的流失问题每天在他的实践。“每月发生严重的侵蚀和经常与高水平的软饮料消费,”他说。“这项研究清楚地表明,茶叶中含有导致釉质流失显著低于软饮料和酸性果汁,“罗斯博士说。“我强烈建议患者选择茶代替更多的腐蚀性的饮料比如苏打水和果汁。”

建议减少侵蚀:

——减少或消除碳酸饮料。相反,喝水、牛奶或茶
——跳过添加剂如糖、柠檬和牛奶
——迅速酸性饮料,用吸管
——在嘴里嚼无糖口香糖增加唾液流量
中和酸,以清水洗净即可,等前一小时刷牙

来源:一般牙科学院