睡眠质量差与产后抑郁症有关

产后抑郁症(产后抑郁症)会导致睡眠质量差,最近的研究显示。一项研究发表在最新一期的《产科,妇科,新生儿护理表明,产后抑郁症患者的抑郁症状恶化时,他们的睡眠质量下降。

睡眠不足会妨碍一个母亲照顾她的婴儿的能力,判断和浓度下降。睡眠不足的母亲也可能无意中妥协他们婴儿的睡眠质量,因为婴儿经常采用母亲的生理睡眠节奏。

所有新妈妈分娩之后经历一些睡眠不足,雌激素和孕酮激素水平下降。他们通常花一天清醒比平均高20%在第一次产后六周。产后妇女更频繁地醒来,梦睡眠少于non-postpartum女性,女性在产后第一个月开支实际上只有81%的时间在床上睡觉。神经递质影响睡眠质量也会影响情绪,增加睡眠不足的母亲的抑郁风险。大约13%至6.5的新妈妈患产后抑郁症在美国,每年有超过420万人口的出生。这个速度是母亲中最低的社会经济水平增长了将近50%。

德雷塞尔大学的研究报告作者博比Posmontier 46产后妇女的睡眠模式相比,与产后抑郁症的症状和一半。睡眠监测连续七天。结果表明,母亲患有产后抑郁症需要更长的时间才能入睡,睡更短的时间。睡眠质量越差,更糟糕的是他们的抑郁。

来源:威利