你想成为老:研究发现大多数老年人感觉年轻

老年人往往会觉得比他们的实际年龄年轻13岁。这是即将发表的一项研究的发现之一老年病学期刊心理科学。研究人员分析了516名男性和女性的反应70岁以上参加柏林的老化研究,追踪他们的看法如何年龄和他们的满意度与衰老改变在六年的时间。

“人们通常觉得比他们的实际年龄年轻,他们也表现出相对高水平的满意度与老化时间研究,”内政大臣Jacqui Smith说,一个密歇根大学社会研究所的心理学家(ISR)。史密斯进行了研究与同事安娜Kleinspehn-Ammerlahn和Dana Kotter-Gruehn在柏林马克斯普朗克人类发展。

“我们检查个人改变随着时间的推移,和预期增加的差距。但是我们惊奇地发现,这是维护。也许感觉约13岁老年是一个最佳的错觉,”史密斯说。

史密斯和他的同事们发现,一些最古老的参与者并随着时间的推移感觉更加年轻。但健康减少之间的差距感到年龄和实际年龄。

研究人员还评估老年人认为他们是怎么看待这件事,问:“多大了你觉得当你看到镜子中的自己?”They responded by selecting an age on a scale that ranged from 0 to 120 years. In general, at the start of the study people said they looked about 10 years younger than they were. By the end of the study, this gap had narrowed; people felt they looked only about seven years younger than their chronological age.

一般来说,女性认为外表是接近他们的实际年龄,史密斯说。“女人认为自己比男性大约四岁,”她说。“有几个可能原因在主观生理年龄性别差距。一是女性比男性更意识到自己的外观,尤其是考虑到老年人身体机能的负面刻板印象。”

老化评估满意度,研究人员让被试在多大程度上同意这些五个语句:“事情继续恶化随着我年龄的增长;”"I have as much pep as I had last year;" "As I get older, I am less useful;" "As I get older, things are better than I thought they would be;" and "I am as happy now as I was when I was younger."

起初,男人比女人更满意自己的衰老。但在六年期间,男性比女性的满意度下降。健康状况不佳放大这些模式,史密斯说。

根据史密斯,研究人们如何看待衰老过程的变化在年老时可以提供重要的指标的弹性和活力更年长的自己。在未发表的研究基于柏林衰老研究中,她和同事们发现,感觉年轻的人不太可能比那些不去死,相同级别的实足年龄和身体健康。

“积极的感觉变老很可能是与剩余的活跃和经历在年老时更健康,”她说。“因此,自我感觉衰老的研究有助于我们理解潜在的韧性指标在老年人和老化的自我。”

来源:密歇根大学

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