叶酸baby-protective甚至比思想

(美联社)——Baby-protecting叶酸是得到新的关注:它不仅打击脊柱裂和一些相关异常,新研究表明,它还可以防止早产和心脏缺陷。

现在怀孕专家问如果是时候政府提高对某些食物添加量以确保准妈妈们得到足够的。但对老年人来说,可能会有一个下降到营养:高水平在晚年就可能造成癌症的风险。

“叶酸是假设变色龙的角色,如果你愿意,”塔夫茨大学的乔尔·梅森博士说营养研究中心,研究可能的风险。

叶酸是一个人工版本的叶酸,维生素B在绿叶蔬菜,柑橘类水果和干豆。每个人都需要定期的叶酸,因为它对健康细胞生长的重要但身体没有储存足够的。

和孕妇需要额外的,即使他们可能知道他们已经怀孕。足够的叶酸在怀孕的早期可以防止毁灭性的脊椎和大脑的先天缺陷称为神经管缺陷,包括脊柱裂。这些缺陷以来下降了约三分之一,美国规定强化某些面包、谷物和富含叶酸在1998年1月。

两个主要的研究在过去的一个月显示维生素可能更多的保护。

首先,德州的研究人员分析了近35000名怀孕妇女,发现报道服用叶酸补充剂在怀孕前至少一年减少一半在早产儿的风险。婴儿在早期早产儿的风险,最不可能生存,更下降。

然后自1990年以来,加拿大研究人员分析了130万人口的出生在魁北克寻找心脏缺陷,最常见的出生缺陷。他们发现的严重心脏缺陷加拿大以来已下跌6%一年自己的食品强化1998年12月。

很难获得足够的叶酸怀孕通过平均的饮食。所以卫生当局一直建议所有育龄妇女服用每日维生素含有400微克的叶酸——即使他们不尝试怀孕,因为一半的怀孕不在计划中。就在上个月,美国预防服务工作组进一步走一点,建议女性带着每天补充400毫克到800毫克的叶酸。

但因为只有大约三分之一的怀孕妇女预防叶酸补充剂,强化食品用强化面粉可以确保每个人都适度。

“我们看到在美国和加拿大戏剧性的变化神经管缺陷只是与强化。现在的问题是,将更加强化,甚至两倍的防御工事,底线的影响,以及其他潜在的好处,”艾伦博士说别的,医疗主任的角。

他的团队将召集今年夏天怀孕和叶酸专家讨论。还在审议由欧盟和英国是否开始强化。

复杂的问题是关于癌症风险的问题,老年人——女人远远超出生育,和男人——大量的叶酸。

这里的窘境:一些研究显示,那些不吃足够的叶酸有更高的结肠和某些其他癌症的风险。另一方面,动物研究表明过多的叶酸,避孕药的版本,可以刺激某些癌症。有很少的人的证据。但是当研究人员研究了人们倾向于癌前结肠息肉,服用高剂量叶酸——每天1000毫克——三年有更多新的息肉的人比服用安慰剂。和今年3月,研究人员追踪640人从早期的研究发现,10年后,叶酸用户更有可能患了前列腺癌。

为什么?虽然通常足够的叶酸是保护性的,如果人的身体已经港口一些癌前或癌细胞,太多的可能喂养增长,塔夫茨大学的梅森说。年纪大的人更有可能酝酿结肠癌和前列腺癌。

强化食品本身不足以危害,强调别的:“我不认为这将最终是一个世代的观点。”

但梅森担心有些人可以攫取剂量与今天的多个来源:400微克的维生素;一些强化谷物带来另一个400一碗;许多老年人带着特殊的维他命b平板电脑400多;另一个200左右的面包;标签上更多的加入维他命的瓶装水和能量棒。

不要误解:每个人都应该吃足够的绿叶蔬菜和柑橘——好所有年龄段的从食物中叶酸很重要。但直到问题的解决,梅森说老年人“真的应该考虑是否应该把维生素补充含有叶酸。”

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