之间的关系发现打盹、多动症、抑郁和焦虑

小睡可能对孩子有重大影响的日间功能,根据一项研究文摘,2009年将会在睡眠,第23届年度会议的专业睡眠有关的社会。

结果表明,4和5岁的小孩没有采取白天小睡会为他们的父母表现出更高水平的过度活跃,比孩子继续焦虑和抑郁午睡在这个年龄。

根据作者布莱恩·克罗斯比博士,博士后宾夕法尼亚州立大学心理学,以前的研究已经表明贫穷或不足睡眠与多动症的症状,焦虑和抑郁;研究人员参与这个研究乐于展示白天午睡最佳功能的潜在重要性年幼的孩子,午睡是经常被忽视的夜间或总睡眠。

“有很多个人变化当孩子准备放弃午睡。我鼓励父母包括在日常安排一个安静的休息的时间,让孩子们在必要时小睡。”

参加这项研究的数据来自62名儿童年龄在4和5的人分为打盹(77%)或non-napping基于活动检测仪数据(23%)。午睡的孩子打盹平均每周3.4天。的样本,55%是white-non拉美裔,53%为男性。看护人孩子的典型工作日和周末报道睡觉前/上升时间、打盹模式、家庭人口结构,完成了一个孩子的行为评估。每个孩子活动检测仪数据收集连续7到14天。

克罗斯比希望本研究的结果将鼓励护理人员和其他研究人员看白天小睡的方式影响正常的孩子,作为一个最佳的结婚年龄停止小睡尚未确定。

资料来源:美国睡眠医学学会(新闻:网络)