记住记住和忘记

阿尔茨海默病的早期阶段的人已经很难专注于重要的是要记住,一个加州大学洛杉矶分校的心理学家和他的同事们报告。

”第一个阿尔茨海默氏症的迹象可能不是内存问题,但未能控制注意力,”艾伦说卡斯特尔,加州大学洛杉矶分校的助理教授心理学该研究的第一作者。

这项研究由三组:109年健康老年人(其中68女性),平均年龄不到75;54岁的老年人(女)22日轻度阿尔茨海默氏症,顺利在日常生活中,平均年龄不到76;和35岁年轻人,平均年龄为19岁。

他们面对八个列表12个单词,一个单词,每个搭配了一个点值从1到12。提出了一种新的单词与它的价值每秒钟在屏幕上。这个词很常见,比如“表”,“钱包”和“苹果”。They were given 30 seconds to recall the words, and were told to maximize their scores, by focusing on remembering the high-value words.

年轻人是有选择性的,记住更多的词数都比忘记的。他们回忆起平均5.7 12个单词。健康老年人记忆单词少,平均3.5,但同样有选择性的在回忆的高价值的文字里。

“这并不奇怪,老年人回忆更少的话说,”卡斯特尔说。”内存容量随着年龄的增长而下降。然而,老年人都一样有选择性的年轻人。”

轻度阿尔茨海默氏症的人回忆起平均只有2.8的话,遇到了一些麻烦在聚焦于高价值的话说,召回一些低附加值的单词。

“他们记得更少的单词和能力选择性更糟糕的是,”卡斯特尔说。“他们明白他们应该参加到高附加值的话说,但他们不能这么做。”

本研究的意义是什么?

“记忆可以是一个有限的资源,”卡斯特说。“如果我们只能记得这么多信息,我们需要有选择性的晚年。成功老化的技巧是知道什么是重要的事情,记住那些东西。许多老年人学习更有选择性,因为他们知道他们不能记住一切。选择性的能力可能会下降,当我们的注意力是分裂和阿尔茨海默病的早期阶段。”

卡斯特尔,谁进行研究对人类记忆和衰老,包括内存变化如何随着年龄的增长,表明老年人关注较少,重要的事情。

“如果你只能记住几件事情在你旅行之前,例如,您可能想要记得带上你的钱包,你的机票和护照,”他说。“如果你忘记你的手帕和梳子,那些不那么重要了。”

卡斯特尔也进行了类似的研究,有些字有消极的点值;如果你还记得,你的分数就会下降。

“健康老年人擅长不召回他们,”他说。(他没有做过研究与人在阿尔茨海默病的早期阶段)。

如果你不想记住什么东西,他说,最好的办法是不关注它。

这项研究发表在5月出版的《神经心理学》杂志上。这是联邦政府资助的国家老龄研究所,国立卫生研究院的一部分。合作者是大卫•Balota教授在圣路易斯华盛顿大学的心理学和神经学;和大卫·麦凯布,科罗拉多州立大学的心理学助理教授。

33岁的卡斯特尔遵循自己的建议。

“我不记得一切,”他说。“我学习战略。我问自己,什么是三个最重要的事情我今天需要做的。它是关于优先。”

来源:加州大学-洛杉矶