研究证明太极对关节炎有益

乔治国际健康研究所的一项新研究发现，太极拳对肌肉骨骼疼痛有积极的健康益处。第一次全面分析太极的结果表明，太极拳对改善关节炎患者的疼痛和残疾有积极作用。

研究人员现在正在进行一项新的试验，以确定是否在慢性腰痛患者中也能看到类似的益处。

“这是第一个有力的证据来支持太极的有益作用。我们的研究证明，太极拳减轻疼痛和残疾的人关节炎对整体身体健康有积极的影响。我们现在想看看这些益处是否对患有腰痛的人同样有效，”乔治研究所的作者克里斯·马赫博士说。

肌肉骨骼疼痛，如关节炎患者所经历的疼痛，给患者和社区带来严重负担，被公认为国际卫生优先事项。在澳大利亚，关节炎是导致残疾和慢性疼痛的主要原因，有385万澳大利亚人患有关节炎。腰痛是澳大利亚最普遍和最昂贵的肌肉骨骼疾病，估计每年的成本高达10亿澳元，间接成本超过80亿澳元。

“这项研究应该让患有关节炎等肌肉骨骼疾病的人放心，通过锻炼来缓解疼痛。事实上，太极拳是便宜的，方便的，愉快的，并传达了其他心理和社会效益，支持使用这种类型的干预疼痛状况，”乔治研究所的阿曼达·霍尔女士补充道。

太极拳在中国是一种出于一般健康目的而经常进行的运动形式，在北美和澳大利亚也越来越受欢迎，因此，越来越多旨在调查太极拳对健康益处的研究已经出现。

太极拳是一项多功能的活动，可以很容易地融入到人们的日常活动中。通常是一组表演，太极也可以单独练习，这与临床上传统的运动治疗方法不同。

资料来源:澳大利亚研究中心(新闻：网络）