运动可以防止残疾吗？

（physorg.com） - 一项新的研究将测试锻炼是否可以防止或推迟在老年人中走出下降的能力。

西北大学Feinberg医学院将是国家健康研究院资助的全国审判的芝加哥网站。它是有史以来最大的随机，受控试验体力活动在老年人。

"The results will provide definitive evidence, for the first time, about whether exercise can prevent decline in walking ability in an older, frail population," said lead investigator Mary McDermott, M.D., professor of medicine at Feinberg and a physician at Northwestern Memorial Hospital. "The study is of utmost importance given the aging of the population and the fact that older men and women are living longer with chronic disease. Maintaining independence is one of our public health priorities for older adults."

众所周知，特定干预措施是否有助于防止主要的流动性残疾，定义为无法行走四分之一英里或四个街区。对于年龄较大的成年人来说，脱离残疾可以帮助他们保持身体独立性，并提高他们晚年的质量。

称为长老或生命研究的生活方式干预和独立，国家审判将注册1,600名久坐不动老年人年龄在70和89岁之间存在妨碍残疾风险的年龄。在国家进行审判的国家八种机构之一，西北人之一将注册200。

生命研究将比较两种干预措施的长期效力和实用性：体育活动计划和成功的老龄化健康教育计划。

符合条件的参与者将被随机分配以参与结构化的物理活动计划，包括中等强度的身体活动，例如步行和练习，以提高实力，平衡和灵活性，或者在包括健康教育研讨会和监督伸展的成功老化计划中。个人将遵循大约四年。整体审判将运行六年。

除了残疾预防外，研究人员还将审查身体活动和健康教育是否影响认知功能，心血管和心肺事件，在生命的基本活动中严重损伤和残疾。他们还将介绍生活质量措施，如抑郁症状，睡眠质量，对生活的满意度，并将评估这些方案为老年人的成本效益。

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