观看盐摄入量降低血压，糖尿病的健康风险

一项新的研究综述发现，对于糖尿病患者来说，减少日常饮食中的盐摄入量是避免其健康受到严重威胁的关键。

在Cochrane评论中，作者评估了13项研究，其中254名成人有1型或2型成年人糖尿病。在一个平均持续一周的时间里，参与者被限制大幅减少他们的每日盐摄入量，以观察这种变化将如何影响他们的血压。

首席审查员丽贝卡·萨克林(Rebecca Suckling)说:“我们惊讶地发现，很少有研究对糖尿病患者进行适度、实用的盐减少，这些患者的心血管风险较高，从降低血压的干预措施中获益颇多。”“然而，尽管如此，当盐摄入量减少时，血压持续下降。”

Suckling是伦敦圣乔治医院医学院血压组的一部分。

审查显示在Cochrane图书馆的当前问题上，是Cochrane合作的出版，这是一个评估医疗保健各个方面的研究的国际组织。系统评论在考虑到主题上存在的现有审判的内容和质量后，绘制基于证据的结论。

糖尿病患者需要格外谨慎，将血压维持在130/80 mmHg以下的可接受范围内。然而，根据美国糖尿病协会(ADA)的数据，在2003-2004年期间，75%的成人糖尿病患者的血压大于或等于130/80 mmHg或使用处方高血压药物。

高盐摄入是增加血压的主要原因，并且在糖尿病的人中，血压升高会导致更严重的健康问题，包括中风，心脏病发作和糖尿病肾病。ADA还报告说，糖尿病肾病是慢性肾病的主要原因，2005年占新病例的44％。

在科克伦的研究报告中，1型糖尿病患者的平均盐摄入量被限制在每天11.9克，2型糖尿病患者的平均盐摄入量被限制在每天7.3克。

研究人员写道，每天减少8.5克的盐摄入量可以使患者的血压降低7/3毫米汞hg。这对1型和2型糖尿病。研究人员指出，这种降低血压的效果与服用降压药的效果相似。

哺乳在审查中承认，审查中的研究持续了一周，盐限制的类型可能不适合更长的时间。

“大多数研究都很小，只有短暂的变化盐摄入量，“ 她说。“这些研究很容易表现，并提供有关盐减少短期影响的信息。”

然而，乳酸说，审查还发现，在研究中大于两周的研究中，通过每天更具可达到的和可持续的4.5克减少盐，血压降低了6/4 mmHg。

糖尿病专家Todd Brown，M.D.的内分泌学和新陈代谢分裂，他在约翰霍普金斯大学说，即使他们知道健康风险，大多数糖尿病患者，这些类型的低盐饮食也非常具有挑战性。

“盐对血压的影响是卫生专业人士和大多数患者的众所周知的，但众所周知的是盐来自我们饮食中的兴奋剂，”棕色说。

“绝大多数来自我们吃的加工食品，”他说。“如果我们要意识到减少钠摄入的好处血压至于其他健康结果，我们应该少关注盐瓶，多关注我们在超市和连锁餐厅买的东西。”

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