最好的朋友可以让孩子更加活跃

新的研究已经发现，在邻居的邻里中最好的朋友参加身体活动的男孩和女孩，发现了更高水平的身体活动。许多孩子没有做足够的身体活动，调查结果可以帮助英国当前的医疗保健问题。

这项研究考察了体力活动最佳的建模与身体活动朋友与10至11年龄的孩子的身体活动有关。

这篇论文,最好的伙伴：最好的朋友对儿童身体活动的影响由Russ Jago博士和同事在Bristol大学的政策研究中行使，营养和健康科学中心，在线发布在线之前体育与锻炼医学与科学。这项研究得到了英国心脏基金会(BHF)的资助。

收集了986名儿童的数据，其中472人提供了完整的体育活动和最好朋友数据。参与者确定他们在学校里的“最好的朋友”，并回答他们多久和他们的朋友一起参加体育活动，以及他们的朋友是否鼓励他们积极运动。所有儿童和朋友的身体活动都通过加速计进行评估。对所有儿童和最好的朋友进行每天中等至高强度体育活动的平均分钟数(Mean MVPA)和每分钟的平均加速计计数(Mean CPM)。分别对男孩和女孩们并用于检查孩子和最好的朋友身体活动之间的关联。

博士博士博士，营养，营养和健康科学中心，政策研究学院博士说：“许多年轻人没有达到当前英国的身体活动指南，需要确定使儿童更加健全的新方法。

“我们的调查结果表明，支持友谊团体的体育活动，并鼓励朋友们在一起积极，特别是在学校之外，可能会带来儿童体育活动的重要变化。”

该研究发现，有最好的朋友，他们身体活跃地从事更多的身体活动。经常与他们最好的朋友一起积极参与积极游戏的女孩达到更高层次的身体活动，而不是那么频繁的女孩。

对于10- 11岁的孩子来说，经常和他们最好的朋友一起参加体育活动，并且在课外时间参加体育活动，与更高水平的体育活动有关。

对于女孩来说，平均MVPA与最好的朋友的活动频率有关，并在家或附近参与身体活动，具有类似模式的平均CPM。男孩们“意思是MVPA与他们最好的朋友的平均MVPA有关，并在家里或当地活跃邻里。

这项研究是一个更大的项目的一部分布里斯托尔3PS项目该研究调查了同龄人和父母对10- 11岁儿童体育活动参与的影响。

英国心脏基金会的心脏护士娜塔莎·斯图尔特说:“这项研究证明了伙伴力量的力量——仅仅是和一个最好的朋友或有一个锻炼榜样的朋友就能增加孩子保持健康和活跃的机会。”我们知道，在童年时期锻炼的孩子更有可能在成长过程中继续保持这些好习惯，从而降低他们患心脏和循环系统疾病的风险。

“我们现在面临的是腰围不断膨胀的一代。这项研究表明，一些简单的举措，比如鼓励你的孩子和他们最好的朋友到处跑，可能对他们的健康有很大影响。”

BHF拥有一系列资源来保持儿童和年轻人的健康和活力。访问bhf.org.uk/teachers了解更多信息。

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