牵上狗链:遛狗的人更有可能达到锻炼的标准

人类最好的朋友可能不仅仅是忠诚的伙伴:密歇根州立大学的一项新研究显示，养狗并遛狗的人达到联邦体育活动标准的可能性要高出34%。

流行病学家马修·里夫斯说，研究结果表明，提倡养狗和遛狗可以帮助许多美国人变得更健康。目前美国人不到一半的人达到了推荐的休闲体育活动水平。

“行走是人们可用的最可达的身体活动形式，”Reeves说。“我们想知道的是，如果狗主人走路小狗我们会有更多的体育活动，或者遛狗只是其他活动的替代品。”

这项研究发表在最新一期的《科学》杂志上身体活动与健康杂志。

利用来自密歇根行为风险因素调查的数据，由疾病控制和预防中心和社区密歇根州的密歇根州立卫生部，REEVES和他的团队进行的年度卫生调查发现，不仅拥有和行走狗影响散步量一个人，也是狗步行者总体上更活跃。

研究表明，遛狗的人通常比养狗但不遛狗的人每周多走大约一个小时。

“显然，你会期待狗步行者走更多，但我们发现人们走过狗的人也具有更高的中等和剧烈体育活动的整体水平，”他说。“似乎在拥有和行走狗之间存在强烈的联系，并在考虑到实际的狗走路后，即使在考虑到实际的狗之后也是更高的身体活动。”

该研究分析了一个人在闲暇时间的体育活动量;例子包括体育参与，锻炼和娱乐活动，如散步，跳舞和园艺。公共卫生基准要求每周至少进行150分钟的此类活动。

“要让人们达到这些标准，没有什么灵丹妙药，”里夫斯说。“但养狗和遛狗有可衡量的影响。”

他还指出了拥有一只狗的社会和人类/动物债券方面，这些方面被证明对生活质量产生了积极影响。由于只有大约三分之二的狗主人报告了往常遛狗，因此Reeves表示，狗所有权代表了增加参与行走和整体体育活动的机会。

“调查结果建议公共卫生竞选，促进狗的负责任所有权以及促进狗走他说，可以代表增加体力活动的逻辑机会。

该研究的其他发现还显示:中年人遛狗的时间最少;年轻人和老年人得到的最多体育活动受益;一岁或一岁以下的狗比一岁以上的狗更有可能散步;体型较大的狗(体重超过45磅)比体型较小的狗走的时间更长。

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