快走可以改善前列腺癌的预后

英国《每日邮报》最近的一项研究表明，患有前列腺癌的男性如果在确诊后每周至少快走3小时，就可以改善他们的预后癌症研究是美国癌症研究协会的一本杂志。

首席研究员、科学博士艾琳·里奇曼说:“在确诊后快步行走的男性似乎可以延缓甚至防止疾病的恶化。”他是加州大学旧金山分校的研究助理。

里奇曼说，越来越多的文献表明，经常散步可以预防各种不利的健康问题，包括心血管病以及某些类型的癌症。

她说:“走路是每个人都可以而且应该做的一件增进健康的事情。”

Richman和他的同事观察了1455名被诊断患有前列腺癌的男性，这些前列腺癌没有扩散到前列腺以外。这些病人报告说体育活动在诊断后27个月，在有任何证据之前进行问卷调查递归式或者第二种治疗。

研究人员记录了117个事件，包括生化复发(PSA升高)、二次治疗、骨转移以及前列腺癌特异性死亡。他们发现，每周至少快走3小时的男性，其疾病恶化率比每周慢走不到3小时的男性低57%。

“步行的好处实际上取决于你走得有多快。以轻松的速度行走似乎没有任何好处，”里奇曼说。

这个合作小组最近还在一个单独的前列腺癌男性队列中报告说，诊断后的剧烈体育活动与前列腺癌特异性死亡风险降低有关。

前列腺癌是第二大死因癌症死亡目前美国有超过220万男性患有这种疾病。2010年，有21.7万例新病例。

Stephen M. Schwartz博士，Fred Hutchinson的正式成员癌症研究《癌症研究》杂志的高级编辑兼中心主任说，这项研究很重要，因为关于体育活动在前列腺癌中的作用的研究相对较少。

“我们有一些研究表明，患糖尿病的风险降低了前列腺癌但这是一个强有力的证据，证明诊断后的益处，”施瓦茨说。