结构化运动训练与改善糖尿病患者的血糖控制有关

根据5月4日发表在《美国医学杂志》上的一项先前研究的分析结果，与对照组患者相比，实施结构化的运动训练，包括有氧、阻力或两者兼有，与糖化血红蛋白水平(葡萄糖控制的标志)的更大降低有关，每周运动时间更长也与糖化血红蛋白水平的更大降低有关《美国医学会杂志》．

“运动是糖尿病管理的基石，还有饮食和药物干预。目前的指南建议患有2型糖尿病每周至少进行150分钟中等强度的运动有氧运动每周应该进行3次阻力练习，”根据文章中的背景信息。有规律的运动血糖控制在糖尿病中，但关联不同运动训练对血糖控制的干预尚不清楚。”

巴西阿雷格里港临床医院的Daniel Umpierre理学硕士及其同事对之前进行的至少持续12周的随机对照临床试验(rct)进行了系统回顾和荟萃分析，这些试验评估了结构化运动训练或运动锻炼的能力体育活动建议降低2型糖尿病患者的糖化血红蛋白(HbA1c)水平。研究人员确定了47项rct(8,538例患者)符合纳入标准。

研究人员发现，总体而言，与对照组参与者相比，结构化运动训练(23项研究)与糖化血红蛋白水平下降(- 0.67%)有关。此外，有组织的有氧运动(- 0.73%)，有组织的阻力训练(- 0.57%)，两者结合(- 0.51%)，与对照组参与者相比，都与糖化血红蛋白水平下降有关。

“每周超过150分钟的结构化运动持续时间与HbA1c降低0.89%相关，而每周150分钟或更短的结构化运动持续时间与HbA1c降低0.36%相关。总体而言，与对照组参与者相比，体育活动建议干预(24项研究)与较低的糖化血红蛋白水平(- 0.43%)相关。与对照组相比，体育活动建议和饮食建议相结合与HbA1c降低(- 0.58%)相关。单独的体育活动建议与糖化血红蛋白的变化无关，”作者写道。

“这项对随机对照试验的系统回顾和荟萃分析证明了关于结构化运动训练处方的重要发现。首先，有氧、阻力和综合训练都与糖化血红蛋白的降低有关，三种运动方式的降低幅度相似。其次，我们的研究结果表明，在2型糖尿病患者中，每周超过150分钟的结构化运动与每周150分钟或更少的结构化运动相比，与HbA1c下降更大有关。这一发现很重要，因为目前指南推荐的锻炼时间是每周至少150分钟。虽然高强度运动之前已被证明与HbA1c降低有关，但我们的研究结果并没有证明高强度运动与HbA1c下降幅度更大有关。”

研究人员补充说，只有在饮食联合干预的情况下，体育活动建议才与HbA1c降低相关，这一发现强调了联合推荐这些生活方式干预的必要性。