失眠与糖尿病患者的高胰岛素抵抗有关

在这类建立睡眠和糖尿病之间联系的规模最大的研究中，研究人员发现，睡眠不好的糖尿病患者有更高的胰岛素抵抗，更难控制这种疾病。

在6月份发表的调查结果糖尿病护理，暗示睡眠不足可能有助于糖尿病人类更糟糕的结果。

该研究的主要作者、医学助理教授Kristen Knutson博士说:“糖尿病患者睡眠质量差与血糖水平控制差有关。”“难以控制血糖水平的人更容易出现并发症。他们的生活质量降低了。它们有一个还原预期寿命。"

糖尿病的人通常比一般人群睡眠较差，并且睡眠良好的睡眠是发展疾病的危险因素。睡眠障碍（例如阻塞性睡眠呼吸暂停）在人们中更为普遍2型糖尿病克努森说。

对于研究来说，研究人员监测了40人患有糖尿病六晚的睡眠。如果它们通常遭受症状，则会报告主题睡眠障碍喜欢失眠，打鼾或睡眠呼吸暂停。在临床检查中，它们给了血液样本，以允许研究人员测量胰岛素和葡萄糖水平。

研究对象晚上在手腕上佩戴活动监测器，以测量他们整个晚上的手腕活动。糟糕的睡眠，或失眠，是由活动监测器显示的糟糕的睡眠质量和受试者告诉研究人员他们经常难以入睡或在夜间醒来这两方面决定的。

在糖尿病患者中，贫困睡眠者更高23％血糖水平早上，血液胰岛素水平的48％。使用这些数字来估计一个人的胰岛素抵抗研究人员发现，睡眠不佳的糖尿病患者的胰岛素抵抗比正常睡眠的糖尿病患者高82%。

Knutson表示，研究人员的下一步是看待治疗睡眠差，可以改善糖尿病患者的长期结果和生活质量。“对于已经有糖尿病的人，增加睡眠治疗干预，无论是治疗睡眠呼吸暂停还是治疗失眠，都可能是控制他们疾病的额外帮助，”克劳森说。

事实上，恢复健康的睡眠量可能和目前用于治疗2型糖尿病的药物一样有效。“这表明改善糖尿病患者的睡眠质量与最常用的抗糖尿病药物具有类似的益处，”医学教授、该研究的合著者Eve Van Cauter博士说。

进一步的研究可以改善2型糖尿病患者的生活质量，从而导致慢性睡眠不良或慢性胰岛素抵抗。克努森说:“从长远来看，我们能做的任何事情都能帮助人们提高控制血糖的能力，这将有助于他们的生活。”

这些数据是作为CARDIA研究的一部分收集的，CARDIA研究是一项正在进行的心脏健康纵向研究。20多年来，它追踪了数千人。

---

---