研究表明在2条件下显著瑜伽的好处

个体与类风湿性关节炎练习瑜伽显示显著改善疾病活动,根据一项小研究了今天在欧拉2011年度大会。

研究的结果在阿拉伯联合酋长国(UAE) 47岁病人(26瑜伽患者和21控制)证明病人完成12个交易日的Raj瑜伽是瑜伽的温和的风格之一,结合运动和呼吸技巧28个关节疾病活动有显著改善,分数p = 0.021和健康评估问卷的p = 0.0015 (HAQ)。但是没有显著改善的生活质量(QoL)规模。

“大多数RA患者不定期锻炼尽管那些报告更少的痛苦,因此更多的体力活动,”博士说Humeira Badsha MD风湿病学家和阿联酋关节炎基金会的创始人,迪拜、阿联酋。“虽然我们的研究在一小群病人结果显示明显的益处病人定期Raj瑜伽练习。我们相信,长期练习瑜伽实际上可能导致进一步的重大改进,希望我们的研究推动进一步的研究在RA瑜伽的好处。”

患者通过电子邮件通过阿联酋关节炎基金会RA数据库(瑜珈组的平均年龄44岁,对照组的平均年龄46.2岁,80%的女性)。人口统计数据,疾病活动指标,健康评估问卷(HAQ)和SF-36(一个标准病人的调查通常用来计算病人的生活质量)的入学和完成后记录12会话的瑜伽。

另一项研究结果显示瑜伽的积极作用在纤维肌痛患者的生活质量,长期条件导致身体极度痛苦。

一个进一步的研究调查结果的影响瑜伽对患者的生命质量纤维肌痛症,表明生命质量得分,经过八个会话古典瑜伽程序相结合温和的瑜伽体式,呼吸法和冥想,比之前程序获得的成绩(p < 0.05)以及病人的焦虑水平显著下降(p < 0.05)。焦虑通常是一个关键症状患者的这种情况,该研究代表了一种积极的一步在改善人们的生活遭受fibrolmyalgia。

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