维生素D补充剂被发现对健康孕妇是安全的

长期以来，孕期服用维生素D补充剂一直是人们关注的问题骨与矿物研究杂志报告指出，即使健康孕妇服用高剂量的维生素D补充剂，也能安全有效地将循环中的维生素D提高到一些人认为的最佳水平。研究还发现，补充维生素D对女性或新生儿没有不良影响，即使是最高剂量。

由查尔斯顿南卡罗来纳医科大学的布鲁斯·霍利斯博士领导的研究小组使用了一种随机对照试验与健康的准妈妈一起探索不同剂量的每日补充剂如何安全维持血液循环维生素D至少32级毫微克每毫升。

补充维生素D怀孕仍然存在争议，主要是因为人们对它可能对胎儿造成的潜在伤害有严重的误解。”“令人惊讶的是，自从吉尔伯特·福布斯博士在1963年根据直觉提出每天摄入200国际单位(国际单位)的建议以来，科学辩论几乎没有进展。”

虽然维生素D在怀孕期间的威胁仍然鲜为人知，但已经确定的是，维生素D在怀孕期间在体内平衡(身体的内部调节)中发挥着作用，缺乏维生素D会影响免疫系统、胰腺系统和心血管系统。

霍利斯博士的团队监测了350名妇女的怀孕情况，她们来自不同的种族和社会经济背景，都在怀孕12到16周之间。这些女性被随机分为三组。其中一组每天摄入400国际单位的维生素D，第二组每天摄入2000国际单位，第三组每天摄入4000国际单位。

研究小组发现，接受最高水平补充维生素D(每天4000国际单位)的女性更有可能在整个怀孕期间达到并维持所需的循环维生素D水平。此外，研究人员发现，补充较低水平维生素D的孕妇无法达到维生素循环的阈值水平。

霍利斯博士总结说:“在我们的研究对象中，孕妇每天需要服用高达4000国际单位的维生素D才能维持正常的新陈代谢。”“此外，经过几十年对其安全性的猜测，我们的研究已经证明维生素D补充剂既安全又有效。”