健康的生活方式与低女性心脏性猝死的风险

坚持健康的生活方式,包括不吸烟,定期锻炼,拥有一个低体重和健康的饮食,可以降低心脏性猝死的风险的女性,在7月6日出版的一项研究显示《美国医学会杂志》。

”心脏性猝死(SCD)[定义为死亡后一个小时内发生循环衰竭的症状出现,没有证据)占超过一半的心脏死亡,与每年大约250000到310000个病例的发病率在美国,”作者写道背景信息。作者还指出,之前的研究没有考察相结合的多种生活方式因素和风险的化合物。

使用收集的数据作为护士健康研究中,斯蒂芬妮·e·Chiuve、科学博士cari jo clark。布莱根妇女医院和哈佛医学院波士顿,和同事的关系健康的生活方式和风险的化合物。共有81722名女性参加了护士健康研究从1984年6月到2010年6月被包括在这项研究中,通过调查问卷和生活方式因素评估每2 - 4年。低风险的生活方式被定义为不吸烟,有一个身体质量指数(BMI)小于25日运动30分钟/天或更长时间,持续时间和消费密切相关的饮食地中海式饮食(强调高摄入的蔬菜、水果、坚果、豆类、全谷物和鱼,适度饮酒)。

在26年的随访中,有321例SCD女性(平均年龄72岁的SCD事件)的研究。所有四个低风险的显著因素,独立与风险较低的化合物。不吸烟,锻炼和吃健康的食物和SCD的风险呈负相关。体重指数也与SCD的风险有关,与女性BMI 21之间,24.9最低风险。

女性在低风险的四个生活方式因素的风险降低了92%的化合物相比,女性在低风险的四个生活方式因素。

“SCD的初级预防仍然是一个重大的公共卫生挑战,因为大多数SCD个体发生不确定为高风险,”作者写道。“在这个群组的女护士,坚持一个全面健康的生活方式与风险较低的化合物,可能是一种有效的策略来预防SCD。”