为了对抗肥胖，即使是婴儿也应该运动

(美联社)——学龄前儿童，甚至婴儿，都需要每天锻炼，英国政府在其首次为其年轻公民提出的锻炼建议。

在一项反对肥胖的新运动中，英国于周一发布了一份指导方针，称5岁以下的儿童——包括还不会走路的婴儿——应该每天锻炼。

英国卫生部门的新指导说，5岁以下会走路的孩子每天应该至少运动3小时。有关官员还表示，父母应该减少这些孩子久坐不动的时间看电视或者被绑在婴儿车里。

矮胖的幼儿在美国也是一个大问题，美国医学研究所上个月发布了饮食和活动建议年轻人。报告指出，学龄前儿童每花一个小时至少应该锻炼15分钟照顾孩子并建议美国政府创建膳食指南从婴儿出生到他们两岁。大约三分之一的美国成年人患有肥胖症。

与英国和美国的专家一样，父母应该限制婴儿在秋千、弹性座椅或其他设备上呆的时间。

英国官员说，建议5岁以下儿童每天3小时的活动时间应该分散。官员们表示，孩子们每天的运动量可能只是通过玩耍来满足，但也可以包括步行上学等活动。

政府说，这是为还不会走路的婴儿准备的体育活动从出生起就应该鼓励，包括婴儿趴着玩或和父母一起游泳。它说，地板上的游戏鼓励婴儿使用他们的肌肉，并有助于骨骼发育。政府表示孩子的个人体质和心理能力在解释建议时应该考虑。

“这是至关重要的,父母告诉孩子乐趣和锻炼娱乐有助于防止他们变得肥胖儿童,他们可能会变得肥胖成年人心脏病的危险,糖尿病和某些癌症,”莫拉Gillespie,英国心脏基金会的政策和宣传主管,在一份声明中说。

近四分之一的英国成年人肥胖，专家估计到2050年，大约90%的成年人将超重。

根据2008年的一项健康调查，官员们发现只有大约5%的英国人达到了政府的最低体育锻炼建议，即每周大约150分钟的中度到剧烈运动，有些人甚至每天都要进行。

英国建议5到18岁的孩子至少锻炼一个小时，但应该包括强化肌肉和骨骼的高强度活动。

在美国，疾病控制和预防中心建议儿童和青少年每天进行大约一小时或更多的体育活动。

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