女性面临着一些形式的尿失禁

尿失禁是谈论一个尴尬的事情。这是一个更加尴尬的事情。

为了防止意外,女性谁遭受它停止做他们喜欢的事情,比如跑步或运动。停止喝一些水他们需要健康的生活。有些人甚至担心离开家。

“有很多遗憾,很多尴尬以斯帖说:“Dolowich,物理治疗师专攻盆底功能障碍的阿尔塔贝茨峰会上医疗中心在奥克兰,加利福尼亚州。“他们觉得他们是损坏货物。他们不是好了。”

当只有一个打喷嚏或咳嗽可以带来无意的润湿,所谓的压力尿失禁是一种尴尬的状态,影响了1500万名女性,根据自制的协会。女性常常犹豫中提出这个问题去看医生但是,专家说,如果他们这样做,有几个选项治疗问题。

女性尿失禁有几个形式,但最常见的是压力性尿失禁(隋),尿的损失当压力施加在膀胱打喷嚏、笑、解除或锻炼。这种你看到女演员乌比·戈德堡谈论那些电视广告。

虽然人们普遍认为尿失禁只发生在老年人,应力性尿失禁也是常见的分娩后20多岁和30多岁的女性和女性在准更年期阶段,40年代和50年代。

尽管任何人都可以体验隋,一般是由自然分娩造成的。根据一项加拿大的研究,它可以增加产后抑郁症的风险新妈妈。隋的概率增加当妇女有一个以上的孩子。这是因为经阴道分娩可以削弱膀胱控制所需的肌肉和损伤膀胱的神经。通常,交货会导致下降,或脱出,盆底。膀胱和其他器官只是不是在相同的位置,他们在出生之前。

“百分之五十的妇女有孩子有一定程度的下垂,”汤姆·马戈利斯博士说,海湾地区的团体手中盆腔手术与几个中心位置在南湾半岛。“这是几乎不可能的,一个女人可以接生,没有一些影响。”

尽管一些女性选择穿垫的日常照顾问题,梅奥诊所建议女性寻求医生的建议如果尿失禁影响她的日常活动。

这就是苏茜,从奥克兰一个34岁的两个孩子的母亲,穿垫后的一段时间。她患有应力性尿失禁,一个问题后,开始她的孩子。

“我注意到当我咳嗽或笑或如果我是我漏了一些,”苏茜说喜欢她的姓被保护她的隐私。“我不得不开始穿垫。我担心去担心会发生什么,如果我有一个大事故。”

所以苏茜不再出去她过去。她不愿意谈论它和她的医生,所以她就住在一起的问题。当她终于带来了起来,她的医生建议物理治疗帮助控制它。

”(物理治疗后)我感到更舒适,”她说。“我不想我的生活必须围绕着如果有一个浴室。”

了解尿失禁和膀胱附近的肌肉是最初一个女人可以采取的措施来防止事故,Dolowich说。

“很多女性显著提高没有手术,只是与教育和锻炼,”她说。“正念、教育、运动和关注可以帮助。”

在完美的世界里,Dolowich补充说,女人会教高中水平的盆底肌肉和凯格尔运动如何帮助保持强劲。适当的做凯格尔练习的方法是假设你试图阻止尿流。你挤压肌肉使用停止小便。Dolowich说你不应该企图做凯格尔虽然实际上小便,因为它会扰乱正常的排尿反射。

“它可以花时间建立肌肉,8到12周,尽管减少症状可以经历时间只需使用这些意识的加强肌肉的时候,”她说。重要的是要放松肌肉,她补充道。让他们一直紧会导致肌肉疲劳,会加剧问题。

有时,女性不知道肌肉激活当他们尝试凯格尔运动,Dolowich说,通常他们所做的他们不正确。他们可以受益于使用物理治疗师专攻盆底功能障碍,这样可以确定正确的肌肉,有时通过使用生物反馈工具,可以执行正确的收缩。

一旦凯格尔肌肉得到加强,女性可以防止事故发生时通过这些肌肉,他们通常会失去urine-sneezing,咳嗽、大笑或提重物。

当教育和物理治疗不工作,一些女性手术。两种最常见的吊索过程和伯奇过程,膀胱颈悬吊手术。

泌尿科医生贾德森布兰代斯博士与太平洋泌尿外科在康科德,执行吊索的过程。他说,所有的女性都应该练习正念和凯格尔运动产后。如果这些运动和非医学干预措施失败,吊索过程可以是一个答案。

“这增加了一层强度和压缩尿道,“这有助于控制尿流,布兰代斯说。他对足球运动员和跆拳道执行吊索程序专家、运动员和运动员,其中许多人已经停止了做自己喜欢的事情,以免弄湿自己。布兰迪斯说,女性不应该吊索过程完成,而他们仍然想有孩子,但是一旦他们觉得他们的家庭是完整的,压力性尿失禁可以解决一个吊带,一个人的日常工作一般可以恢复。

吊索是一个网的支持,创造一种膀胱颈和尿道周围的吊床,帮助保持它关闭,当一个女人咳嗽或打喷嚏。插入到身体在门诊过程通常需要大约20分钟。女性可以回去工作在几天内和运动在一个月左右。

有很多并发症与吊索过程以来首次引入近20年前,导致医生,因为风险的黑框警告。布兰迪斯说,当前一代的索具使用合成聚丙烯材料比老款更安全。

马戈利斯说海湾地区中心的盆腔手术的黄金标准是伯奇过程应力性尿失禁问题,执行每周大约10次。尽管马戈利斯确实执行吊索程序,他说有更少的并发症与伯奇的过程,这就需要四个切口,撩起膀胱所以接近其原始位置。

马戈利斯,资深活动家安全失禁治疗,警告说,任何手术一个女人选择承担,她应该首先研究提供者同意之前的工作。许多医生将执行一个吊索的过程,但有些不是训练有素的去做,他说。

“避免那些不为生,”他说。“我不认为你能保持充分的训练在任何手术如果你不这么做至少每周。”

苏茜,两个孩子的母亲,说物理治疗2008年解决她的膀胱问题。现在他们已经返回坏掉后,她又回到物理治疗帮助。

“我只是没有准备好做手术,”她说。“我害怕手术,我想看看如果没有它我能对付。”

女人应该知道,物理治疗师Dolowich说,他们并不是唯一遭受这个问题,尽管它可能看起来像。

“这是很容易世界上其他项目,每个人都有一个非常完整的系统,你独自一人时,”她说。“那根本不是这样。”

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(c) 2011年,柯斯倍(加州核桃溪市)。
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