维生素B12水平低可能会导致大脑萎缩,认知问题

老年人血液中维生素B12水平较低的更有可能失去大脑细胞和发展他们的思维能力问题,根据一项研究发表在9月27日,2011年,打印的问题神经学美国神经病学学会的医学杂志。来自动物的食物,包括鱼、肉,尤其是肝脏、牛奶、鸡蛋和家禽,通常是维生素B12的来源。

一项对121人的65岁以上的老人生活在芝加哥南部。他们的血液是测量水平的维生素B12和B12-related代谢物,可以表明维生素B12缺乏症。参与者还将测试他们的记忆力和其他认知能力。平均四年半后,核磁共振扫描的参与者的大脑被测量脑容量和寻找其他脑损伤的迹象。

有高水平的四个五个标记的维生素B12缺乏症与较低的认知测试的分数和总脑容量小。

说:“我们的发现绝对值得进一步检查,”研究作者克里斯汀·坦尼c博士在芝加哥拉什大学医学中心的。“这是太早说是否增加老年人通过饮食或补充维生素B12水平可以防止这些问题,但它是一个有趣的问题探讨。从英国试验发现B补充维生素也支持这些结果。”

在认知测试分数范围从-2.18到1.42,平均为0.23。每增加一个微摩尔每升homocysteine-one B12-the认知的标志标准化单位或者成绩下降了0.03点。

唐格尼指出,血液中维生素B12水平本身不是大脑与认知问题或损失有关的体积。她说,低维生素B12可能很难检测在老年人只看血液中的维生素d的水平。