研究:鱼油补充剂可以提高智力表现

(bob游戏医学快报)——根据诺森比亚大学的研究，一种特殊的鱼油补充剂已被证明可以在精神活动时改善大脑的血液流动，并有助于减少年轻人的精神疲劳。

在两项研究的第一项，目前可在在线版英国营养学杂志研究人员发现，总体而言，从两种不同类型的饮食中选择一种鱼油3个月的omega-3脂肪酸补充剂对18 - 35岁的人的心理功能没有一致的影响。然而，他们确实发现了减少的证据精神疲劳以及更快的反应时间。

与普遍的看法相反，这些结果表明，服用omega-3或鱼油补充剂可能不会对健康的心理表现产生立即或可衡量的影响年轻的成年人．这可能是由于这些人群已经处于智力巅峰状态，或者需要更高的剂量或更长的测试周期。

有趣的是，在第二项研究中发现，在同一时间段内服用富含dha的鱼油确实增加了大脑活动区域的血液流动大脑在执行类似的脑力任务时。

研究人员称，这些发现可能会对日后的心理功能产生影响，因为有证据表明，经常吃油性鱼类或服用omega-3补充剂可能会预防认知能力下降和痴呆，而增加流向大脑的血液可能是这种情况发生的机制。

由于这些结果表明，在老年人中长期补充鱼油可能会有好处，研究人员现在计划在50至70岁的人群中进行调查，以评估鱼油补充剂对他们记忆的影响，精神表现血液流向大脑。

首席研究员菲利帕·杰克逊博士说:“如果我们能同时确定行为和大脑血液流动这种脂肪酸对健康老年人的影响，那么对那些与正常衰老相关的精神退行性疾病患者的好处可能要大得多。”

研究人员希望招募更多的人参与这项研究，以调查DHA对老年人的影响。