太极计划有助于帕金森病患者

在四个俄勒冈州四个城市进行的俄勒冈研究所（ORI）运动研究表明了对温和至温和的帕金森病的患者的显着益处。在2012年2月9日发布的原始文章中新英格兰医学杂志（nejm.），Ori Scientist Fuzhong Li，Ph.D.同事报告说，两次周外太极训练的量身定制方案导致姿势稳定和行走能力提高，并降低了参与者。

“这些结果是临床显着的，因为它们表明，可以使用低于适度的冲击运动，作为当前物理疗法的加载项，以解决一些关键的临床问题帕金森病了，如姿势和步态不稳定。由于该计划中的许多培训特征在功能上导向，因此我们证明了突出的平衡和步态措施的改进突出了太极基运动在康复中的潜力耐心李博士指出，凭借这些类型的问题，因此，易于缓解帕金森病的基本症状，提高流动性，灵活性，平衡和运动范围。

在由国家神经障碍和中风资助的4年项目中，调查人员随机将195名患者分配到三个运动群体中的一个：太极拳，抵抗培训或拉伸。该患者每周两次参加60分钟的运动课程24周。

The results of the study showed that the Tai Chi group performed consistently better than the stretching group in how far they could lean in any direction without losing balance as well as demonstrating better levels of directional control of the body and walking ability (i.e., longer stride length). Tai Chi participants also outperformed those in the resistance training group on the balance and stride length measures. Finally, Tai Chi training was shown to significantly lower the incidence of falls compared to stretching and to be as equally effective as resistance training in reducing falls.

运动受损，尤其是维持平衡的能力丧失，对帕金森病患者的功能和生活质量产生不利影响。随着疾病的进展，患者失去了稳定性，行走难以管理，难以管理日常生活活动，经历频繁的瀑布。运动是帕金森病管理的重要组成部分，因为物理活性已被证明延迟电机功能的恶化并延长功能独立性。然而，对帕金森病患者的替代运动（如太极拳）的替代形式的运动，可以改善帕金森病的患者的疾病是稀缺的。

由李博士开发的太极计划由六个太极运动集成到八种常规中，该六个例程集中在支持，脚踝摇摆和前至前方的重量，控制 - 位移的重量转移，控制 - 位移，踝关节和前往- 留下和侧面踩踏。自然呼吸被整合到培训常规中。

“使用太极性有很多实际优势来改善帕金森病的电机功能障碍 - 它是一种低成本的活动，不需要设备，可以随时随地完成，并且可以很容易地学习动作。它也可以作为现有治疗的一部分结合到康复环境中。同样，由于其简单性，这个太极计划的某些方面也可以作为自我保健/家庭活动，“李博士补充说。

---

---