早期的心脏健康选择

(bob游戏医学快讯)——西北医学的一项新研究表明，从青年时期到40多岁保持健康的生活方式与中年时低心血管疾病风险密切相关。

该研究的第一作者刘江(音)说:“问题是很少有成年人能随着年龄增长保持理想的心血管健康因素。”“许多中年人养成了不健康的饮食习惯，体重增加，而且缺乏体育锻炼。当然，这样的生活方式会导致高血压、胆固醇升高、糖尿病以及心血管疾病风险升高。”

刘是西北大学范伯格医学院预防医学系的教授和研究副主席。

“在这项研究中，即使是有心脏家族史的人，如果他们开始生活在a健康的生活方式当他们年轻的时候，“刘说。“这支持了生活方式可能比遗传学发挥更突出的角色的概念。”

2月28日发表在《华尔街日报》上循环这是第一个表明始终保持健康生活方式的研究青年期和中年中年心血管疾病的低疾病风险。

大多数人维持来自青年成年的五个健康的生活方式因素（包括瘦身体重指数（BMI），没有过量的酒精摄入量，禁止吸烟，健康饮食和定期的身体活动）都能够留在这种低风险的类别中在他们的中年岁月。

在研究的第一年，当参与者的平均年龄为24岁时，近44%的人患心血管疾病的风险较低。20年后，总体来说，只有24.5%的人属于低水平心血管病风险状况。

60％的人认为所有五个健康的生活方式达到中年，患有低心血管风险概况，而少于5％，尤其是健康的生活方式。

研究人员使用来自（Young）成年人（Cardia）学习的冠状动脉风险发展20多年来收集的数据。它始于1985年和1986年，数千到18至30岁的人，此后遵循同一群参与者。

对于这项研究，研究人员分析了血压，胆固醇，血糖，BMI，酒精摄入，烟草使用，饮食和锻炼的数据，从3000多贲门参与者定义低心血管疾病风险侧面和健康的生活方式因素。

如果下一代年轻人采用并保持健康的生活方式，他们将获得超过心脏健康，刘强调。

他说:“许多研究表明，中年时心血管疾病风险较低的人生活质量更好，寿命更长，老年时的医疗费用也更低。”“保持低风险的形象有很多好处。”

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