Omega-3补充剂对预防心脏病复发没有帮助:综述

(HealthDay)——一项新的分析表明，服用omega-3脂肪酸补充剂并不能预防心脏病复发、中风或其他心血管疾病。

“我对这些发现并不感到惊讶，因为我认为omega-3没有任何好处补充韩国国家癌症中心致癌分支负责人、首席研究员seung kwon Myung博士说。

这项研究于4月9日在线发表在内科学档案．

明说，试图预防心脏病或心脏病复发的人应该吃富含omega-3脂肪酸的鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等油性鱼类，而不是服用补充剂。

他说:“吃富含omega-3脂肪酸的鱼，而不是补品，可以有效预防心血管疾病。”

许多研究表明，吃富含脂肪的鱼类每周两次或两次以上可以降低死于心血管疾病的风险。

然而，研究观察了维生素d对心血管的潜在益处鱼油补充剂产生了好坏参半的结果。

Myung和他的同事选择了14项发表在医学文献上的研究。这些研究总共调查了2万多名有心血管病史的患者。

患者平均年龄为63岁。其中近80%是男性。这些研究发表于1995年至2010年间。每天补充omega-3脂肪酸的剂量从大约半克到近5克不等。

随访时间从一年到近五年不等。

Myung的团队研究了这些补充剂是否对大脑的健康有影响心脏性猝死，心脏病发作，充血性心力衰竭死于任何原因中风或短暂性脑缺血发作(通常称为TIAs或小中风)。

这些补充剂并没有降低任何这些问题的风险。

研究人员确实发现心血管疾病有小幅减少死亡风险．然而，当研究人员排除了一项他们认为存在重大科学问题的研究后，这种好处就消失了。

明说，过去发表的两项大型研究报告了补充剂对心血管健康的积极作用。“但这些试验没有使用安慰剂(进行比较)，”Myung解释说

美国心脏协会主席戈登·托马塞利博士说，他对这些发现也不感到惊讶。

位于巴尔的摩的约翰霍普金斯大学医学院心脏病学主任托马塞利说:“对于心血管疾病的二级预防来说，我们可以说每周吃两到三次油性鱼类是有益的，但用补充剂代替鱼类并不能取代有益的效果。”

美国心脏协会建议那些没有已知心脏病的人最好吃各种鱼油性鱼类每周至少两次。它建议患有心脏病的人每天吃大约1克omega-3脂肪酸EPA和DHA。

在这项研究的一篇社论中，博士们写道。哈佛大学公共卫生学院的弗兰克·胡和乔安·曼森指出，多吃富含脂肪的鱼类可以帮助人们替代不太健康的蛋白质来源，如红肉。

对于那些不喜欢吃鱼的人，他们建议食用从亚麻籽、核桃、大豆油和菜籽油中提取的植物性omega-3脂肪酸。

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