不到一半的美国成年人有足够的锻炼
本周二公布的一项美国政府研究称，只有不到一半的美国成年人为了健康进行了足够的体育锻炼。
在三分之二的人口超重或肥胖的国家，美国疾病控制和预防中心表示，只有48％的锻炼。
当前的美国指南要求每周至少有两小时的中等强度有氧体育活动，如快步走，每个至少10分钟的时间。
这CDC报告发现，散步作为锻炼正在增加，10人中大约有六个美国成年人通过散步活动。
“超过1.45亿成年人现在通过走路来获得一些体育活动，”CDC主任托马斯·弗里肯说道。
“身体上活跃的人持续更长时间，并且风险较低心脏病， 中风，2型糖尿病，抑郁症和一些癌症。“
疾病控制与预防中心营养、身体活动与肥胖部门身体活动与健康部门主任琼·多恩说，为了锻炼而步行的成年人越来越多，这让她感到鼓舞。
“但仍有改进的空间。人们需要更安全，方便的地方走路。人们走了更多的地方，他们感到害怕来自交通和犯罪的地方，”她说。
“社区可以设计或改进，使人们更容易走到他们需要的地方并想要去。”
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(c) 2012法新社
引文：少于一半的美国成年人获得足够的运动（2012年，8月7日）从Https://medicalXpress.com/news/2012-08-ads.html检索到2021年5月7日7月7日
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