一个通往健康的孩子:更多的体育课在学校

(每日健康新闻)记得孩子的教育的体育组件吗?许多学校已经减少了体育课,但是一项新的研究发现,可能是一个错误。

研究人员报告,每天体育课还有很长一段路要走美国的建议在帮助孩子们相聚体育活动。

这项研究中,由非营利罗伯特·伍德·约翰逊基金会资助,发现每天参加体育课会增加孩子们的日常身体活动约23分钟。

那可能看起来不是很大的增加,但是它会满足日常总额三分之一以上的运动专家建议,研究人员说。

“这项研究表明,决策者手头有很多工具帮助孩子是活跃的,”研究报告的主要作者大卫•巴诺克斯维尔,田纳西州大学的教授说,在一个新闻发布会上基础。“但这也表明,独自没有变化就足够了。帮助年轻人实现活动目标需要的组合策略。”

美国政府的体力活动指南美国人在2008年发表了建议年轻人每天至少60分钟活跃。当年发表的研究显示,然而,只有42%的6 - 11岁儿童和8%的青少年能满足这种需求。

研究人员检查了85项研究,利用体育活动的客观评估项目的某些政策变化将如何影响孩子每天得到锻炼。

共有9个不同类型的学校和社区的需求进行了分析。然后研究人员估计多少分钟的身体活动每个策略将增加孩子的一天。他们的研究结果包括:

• 每日体育要求:23分钟
• 提供课堂体育活动优惠:19分钟
• 增加步行或骑自行车上学:16分钟
• 更新和安装新设备在公园:12分钟
• 增加课外体育活动项目:10分钟
• 提高访问公园:1分钟

这项研究的作者指出,结合《每日体育需求,在学校时间短的活动优惠和活跃的通勤上学58分钟锻炼对孩子们。

这项研究发表在2月出版的美国预防医学杂志》上。

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