性别之战：谁在ACL破裂中获胜（或失败）？

与男运动员相比，女运动员患有前交叉韧带（ACL）破裂的可能性是最常见的膝盖受伤之一的三倍。ACL是将股骨（上腿骨）连接到胫骨（下腿骨）的膝盖中的四个主要韧带之一。最近的研究强调了女性膝盖的独特解剖学差异，可能导致更高的伤害率，应在重建手术和运动训练期间考虑在2013年1月发行的评论文章中。美国骨科医生学会杂志（Jaaos）。

耶鲁大学骨科和康复系助理教授兼评论文章的首席作者，医学博士Karen Sutton医学博士Karen Sutton说：“随着女运动员增加了运动的参与，许多研究表明了女运动员对ACL破裂的脆弱性。”“这种毁灭性的伤害有很长的康复期，并且恢复运动的缓慢。因此，研究重点是为什么女性更容易受到ACL伤害以及如何预防她们的伤害。”

最近的多项研究还发现，作为整体运动训练计划的一部分，季前和持续的神经肌肉训练计划专门旨在提高跳跃，着陆或枢轴时的膝盖稳定性，可以显着降低女孩和女性的ACL损伤风险。

独特的解剖特征在体育活动期间，诸如较大的股四头肌角（Q角度）（股骨与胫骨相遇的角度）（股骨与胫骨相遇的角度）等女运动员（“ Q角”）可能会增加膝盖肌肉的更多拉力，并在女性中造成更多的ACL损伤。

Sutton博士说，在ACL重建期间，应考虑雌性膝盖的解剖学差异。女性比男性更有可能具有较小的A形间间缺口（股骨），使ACL重建更具挑战性，并可能需要改变手术技术。

“全部女运动员从青春期开始，应学习适当的训练技巧，”萨顿博士说：“这包括从跳跃起落的适当方法，增加了可能对ACL产生保护性影响的肌肉的力量 - 核，臀肌，Quadrieceps和Quadrieceps和腿筋肌肉以及对身体对改变方向和速度变化的反应。”

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