年轻运动员的高强度专业训练与严重的过度使用损伤有关

一项规模最大的同类临床研究显示，与其他受伤运动员相比，专门从事一项运动并进行高强度训练的年轻运动员发生应力性骨折和其他严重过度使用损伤的风险明显更高。

例如,年轻运动员每周花在一项运动上的时间比同龄人多的人——比如一个12岁的孩子每周打13个小时或更多的网球——患严重关节炎的可能性要高出70%过度伤害,比其他受伤的要多。

洛约拉大学医学中心运动医学内科医生Neeru Jayanthi博士于4月19日在美国医学学会的口头讲台上发表了研究结果体育医学(AMSSM)会议在圣地亚哥举行。这项研究的题目是“年轻运动员专业训练和成长的风险:前瞻性临床研究”队列研究．"

贾安提说:“在青春期之前和期间，我们应该对一项运动的高度专业化保持谨慎。”“根据我们的发现，我们可以提出的建议之一是，年轻运动员每周在有组织的运动上花费的时间不应该超过他们的年龄。”

在2010年至20103年期间，贾安提和他在芝加哥洛约拉和Lurie儿童医院的同事招募了1206名年龄在8至18岁之间的运动员，他们都是来接受运动体检或受伤治疗的。研究人员对每位运动员进行了长达三年的跟踪调查。

共有859人受伤，其中564人因过度使用受伤临床诊断被记录。过度使用伤害包括139个严重伤害，如应力性骨折在背部或四肢，肘部韧带损伤和骨软骨损伤(软骨和下骨损伤)。这种严重的伤病会迫使年轻运动员在场边休息一到六个月或更长时间。

这项研究证实了早些时候报道的初步发现，即使在控制运动员的年龄和每周运动时间的情况下，专注于一项运动也会增加整体受伤的风险。

该研究的其他发现包括:

• 如果年轻运动员在有组织的运动中花费的时间是他们在无组织的自由运动中花费的时间的两倍以上，他们更有可能受伤——例如，每周踢11个小时的有组织的足球，而只有5个小时的自由运动，如临时比赛。
• 严重受伤的运动员平均每周花21个小时进行身体活动(有组织的运动、健身房和无组织的自由活动)，其中有组织的运动有13个小时。相比之下，没有受伤的运动员参加的活动更少——每周总体育活动17.6小时，其中只有9.4小时参加有组织的体育活动。
• 受伤运动员在研究人员的6分运动专业化量表上得分3.3分。未受伤的运动员在专业化量表上得分2.7。(在运动专业化量表上，运动员满足以下条件每项都得1分:在一项运动中训练的时间超过75%;为了提高技能而训练或错过与朋友相处的时间;放弃其他运动，专注于一项运动;认为一项运动比其他运动更重要;经常出国旅行;每年训练超过8个月或每年比赛超过6个月。

Jayanthi提供了以下建议来降低年轻人受伤的风险:

• 每周花在运动上的时间不要超过你的年龄。(年龄较小的儿童发育不成熟，承受身体压力的能力可能较差。)
• 在有组织的运动中花费的时间不要超过你在健身房和无组织的游戏中花费的时间的两倍。
• 在青春期后期之前不要专门从事一项运动。
• 不要全年进行竞争性体育运动。每年休息一到三个月(不一定是连续的)。
• 每周至少休息一天不进行体育训练。

Jayanthi和Loyola和Lurie儿童医院的同事正在计划一项后续研究，以确定关于适当运动训练的咨询建议是否可以降低年轻运动员过度使用损伤的风险。这项研究被称为TRACK -儿童培训、风险评估和咨询。

贾安提说:“我们将测试我们的假设，即许多严重伤害是可以预防的。”

目前的研究由美国运动医学学会的两项研究拨款资助。贾安提是AMSSM委员会的成员，该委员会正在撰写关于预防和治疗年轻运动员过度使用损伤的指南。

贾安提是洛约拉大学初级保健运动医学的医学主任。他是洛约拉大学芝加哥斯特里奇医学院家庭医学和矫形外科与康复系的副教授。

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