发现莫里的魔法

研究表明，默里默里管理目标的能力，以及他的技能，决心和动力，使他成为一个成功的运动员。默里在今年遭受后伤后脱离法国开放，失踪了他连续四个大块总决赛的目标。但是，这一决定使他本月为温布尔登的时间恢复了。根据经济和社会研究委员会（ESRC）资助的新研究，当目标是无法实现的目标并且将他们的重点交换到其他目标时，运动员最为成功地实现其主要职业目标。

来自伯明翰和南安普敦的大学的研究人员发现，一个人有动力实现艰苦运动的原因目标影响这个人在追求这些目标方面做得如何。一个被目标的乐趣或个人重要性所激励的人会更努力、更长久，并且会更成功地实现一个越来越困难的目标，相比之下，一个被外部压力或其他因素所激励的人的负罪感。

但是当目标变得如此困难时，它是无法实现的，那些自我激励的人发现它更难停止追求他们的目标。这持久性可以引起心理困扰。然而，研究发现，当具有高度自我激励的运动员及早意识到一个目标不可能实现时，他们能够迅速脱离这个目标，然后重新投入具有挑战性的新目标，这些新目标也与他们的总体目标相一致。这群运动员在实现他们的核心目标方面取得了最大的进步。

伯明翰大学运动心理学家尼科斯·图马尼斯教授说:“我们的实验表明，人们应该尽早意识到继续追求一个目标的最佳时机，或者放弃并制定另一个类似目标的最佳时机，这很重要。”“我们的研究还表明，了解运动员目标背后的原因很重要，而不仅仅是实际的目标。”

这项研究通过检查面对艰难的目标，进一步比现有的运动体系对运动的作用，进一步进一步。研究人员进行了两项复杂的实验，要求超过180名运动员完成一系列骑行试验。通过确保某些测试是无法实现的，心理学家能够探索运动员如何应对目标失败。

“我们发现自治动机，如享受或个人重要性是一把双刃剑，”Sedikides教授，南安普敦大学的社会和个性心理学家探索。“运动员具有自主动机的努力，坚持不懈，这有助于他们越来越多的性能，越来越困难，但可达的目标越来越困难。然而，当目标变得不可成功时，他们难以实现这一目标，这导致失败的失败运动员努力摆脱目标。“

研究得出的结论是，教练和应用运动心理学家需要意识到这一点运动员“他们的目标，帮助他们最有效，成功和适应目标的动机。未来的研究旨在探索如何帮助运动员（以及其他目标的个人，如减肥），早期意识到一些目标是无法实现的，并具有开发促进其长期目标的替代目标的灵活性。

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