通过运动提高舞蹈表演

专家芭蕾舞者似乎滑翔毫不费力地穿过舞台,但学习是身心要求的步骤。新的研究表明,舞蹈marking-loosely练习一次例行的“走过场”的提高舞蹈表演的质量通过减少心理压力需要完美的动作。

新发现发表在心理科学心理科学协会的杂志上,表明标记可能缓解冲突的认知和身体方面的跳舞实践中,让舞者记忆和重复步骤更流畅。

研究员爱德华•沃伯顿前专业芭蕾舞演员和他的同事们有兴趣探索“背后做的舞蹈。”

“人们普遍认为标志的目的是节约能源,”沃伯顿说,教授舞蹈加州大学,圣克鲁斯。“但一直参加专业舞蹈不仅是体力,这是认知能力要求:

学习和排练一个舞蹈作品需要关注的许多方面所需的性能。”

标记实际上涉及一个舞蹈的排练,但重点是程序本身,而不是使完美的动作。

“标记时,舞者通常不会离开地板,甚至可能用手势代替运动,”沃伯顿解释道。“一个常见的例子是用手指旋转代表转,而不是将整个身体。”

调查标记如何影响性能,研究人员要求一群才华横溢的舞蹈学生学习两个例程:他们被要求练习一个常规的速度性能和练习另一个标记。

程序相对简单,设计为学习迅速,尽量减少错误。然而当法官寻找质量差异的性能。

在许多不同的技巧和步骤,常规上的舞者被认为更多的高度,他们与他们的运动练习日常似乎更加无缝的,他们的序列更流畅。

研究人员推测,练习速度性能不允许舞者记忆和巩固的步骤序列,从而阻碍他们的表现。

“通过减少要求复杂的控制身体,标志着多层次的认知负荷时使用可以减少学习编排,”沃伯顿解释道。

而标记通常被认为是一个必要的evil-allowing舞者跳舞完全“打破”—大尺度效应观察研究表明,它可以使一个舞者的表现明显不同:

“标记可以在战略上由教师和舞蹈指导用于增强记忆和集成块的多个方面正是在这些时候,舞者正在掌握要求最高的材料,”沃伯顿说。

尚不清楚,这些性能改进将其他类型的舞蹈,沃伯顿警告,但这是可能的,这方面的研究可以扩展到其他类型的活动,甚至语言习得。

“规模较小运动系统能量较低的成本如演讲,手语,和手势可能同样获得认知的好处,可以在学习新多音节的词汇或工作在一个人的口音在外语。”