步行上班可以降低患糖尿病和高血压的风险

一项新的研究表明，步行上班的人比开车上班的人患糖尿病的可能性要低40%左右。

伦敦帝国理工学院(Imperial College London)和伦敦大学学院(University College London)的研究人员利用一项针对英国2万人的调查数据，研究了各种健康指标与人们上班方式的关系。

他们发现骑自行车，走与开车或乘坐出租车相比，乘坐公共交通工具超重的风险更低。步行上班的人患高血压的可能性也比开车上班的人低17%。骑自行车的人患病的可能性大约是骑车者的一半糖尿病当司机。

研究结果发表在美国预防医学杂志。

高血压糖尿病和超重都是心脏病和心脏病的主要风险因素循环系统疾病美国是英国最大的杀手。

研究人员表示，人们可以通过避免开车来降低患心脏病等严重健康问题的风险。

伦敦帝国理工学院公共卫生学院的安东尼•拉弗提说:“这项研究强调，在日常生活中锻炼身体，如步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上班，对个人健康有好处。”

在使用私人交通工具(如汽车、摩托车或出租车)去上班的工作年龄成年人中，有19%是肥胖，相比之下，步行去上班的人中肥胖比例为15%，骑自行车去上班的人中肥胖比例为13%。

研究发现，英国不同地区使用的交通方式存在很大差异。伦敦的公共交通使用率最高，为52%，而北爱尔兰的这一比例仅为5%。

“地区之间的差异表明，基础设施和公共交通的投资，步行和骑自行车可以在鼓励健康生活方面发挥很大的作用，鼓励人们不开车对他们和环境都有好处，”拉弗蒂说。

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