喝汽水之前要三思:汽水对牙釉质的侵蚀是永久性的

(bob游戏医学快讯)——喝无糖汽水也许能减少卡路里摄入，但说到对牙釉质的侵蚀，它并不比普通汽水好多少。

在过去的25年里，林肯内布拉斯加大学医学中心牙科学院的副教授、医学博士金·麦克法兰(Kim McFarland)发现，牙科医生的数量在增加牙科病人随着侵蚀牙釉质-牙齿的保护层。一旦侵蚀发生，就无法逆转，会影响人们的一生。

麦克法兰博士说:“25年前，我偶尔会看到侵蚀现象，但现在我看到的侵蚀现象要普遍得多。”“很多年轻人喝大量的苏打水。我们看到人们越来越敏感，这并不奇怪。”

像冷热饮料，甚至冷空气这样的触发物会到达牙齿神经并引起疼痛。根据饮用苏打水的频率和数量，侵蚀过程可能是极端的。

她说，全国软饮料协会估计，美国人平均每年喝44加仑的苏打水。磷酸和柠檬酸这是许多受欢迎的苏打水和无糖苏打水中的常见成分，会改变口腔中的pH值平衡，并可能导致牙齿侵蚀随着时间的推移。

“它可能比蛀牙更有害，因为它会造成损害牙齿敏感麦克法兰博士说。“如果一颗牙齿蛀了，牙医可以通过填充物来修复，但如果一颗牙齿很敏感，牙医真的无能为力。

“牙齿敏感可能会成为一个终生的问题，限制了我们喜欢喝的东西，甚至限制了我们食物的选择．“吃冷热的食物和饮料都是有害的。我的一些病人告诉我，当他们在冬天外出时，他们不张开嘴，因为冷空气会引起疼痛。”

你可以把所有的牙齿都戴上皇冠，但这成本很高，而且是一种相当极端的解决方案。”

麦克法兰博士说，大量的科学研究已经表明，饮用苏打水与牙釉质侵蚀和蛀牙之间存在联系。

她说最好不要喝苏打水，但她为那些继续喝苏打水的人提供了建议:

• 限制在用餐时间喝苏打水;
• 不要整天喝苏打水;
• 之后刷牙——牙膏会重新矿化或强化酸腐蚀牙齿的部位;
• 如果无法刷牙，至少用清水漱口;
• 嚼无糖口香糖或者更好的是嚼含木糖醇的口香糖。