英国七岁儿童中有一半没有按照建议的最低运动量进行锻炼

英国七岁的一半人每天都有六到七个小时，而且每天只有半钟的每日最少的中度到剧烈的身体活动，都表明在线期刊发表的研究BMJ开放。

研究结果表明，女孩们，印度民族的儿童和北爱尔兰生活的人是最不受身心活跃的。

研究人员对英国近7000名小学儿童进行了抽样调查，这些儿童都是“千年队列研究”的一部分。这是追踪长期健康2000年至2002年间英国出生约有19,000名儿童。

的持续时间和强度儿童每天身体活动水平在2008年5月到2009年8月的整整一周时间里，他们使用一个绑在松紧带上的名为加速计的装置进行了拍摄。孩子们只有在洗澡或睡觉时才脱下它。

英国关于寿命课程的日常身体活动水平指南在2011年进行了修订。这些建议孩子们从事中等到剧烈的身体活动每天至少一个小时，他们坐着的时间更少，尽管并没有规定最长时间。

该分析表明，平均而言，在整个样本中，儿童每天都有60分钟的中度至剧烈的身体活动，并且平均花费了10,299步。

但是加速度计读数也表明，每天六小时或更长时间的儿童每天都有一半，其中一半没有达到每日推荐的运动目标。

女孩在总体力活动、中等到高强度体力活动以及每天走的步数方面的表现比男孩差。

它们也更久坐，而且可能比男孩符合其推荐的日常运动目标。只有38％的女孩与近三分之二的男孩（63％）相比实现了这一点。

和印度人的孩子族裔原产地在中等到剧烈运动中花费的时间最少，每天走的步数最少，而只有三分之一(33%)的孟加拉裔儿童达到推荐的每日最低运动量。

在这四个英国国家中，北爱尔兰的儿童是最不活跃的，只有43%的儿童每天进行60分钟的中等到高强度的体育活动，而苏格兰的儿童(52.5%)最有可能达到每日最低运动目标。

虽然每天约有52％的英国儿童管理60分钟的温和运动，但有区域差异，儿童居住在西北（58％）最有可能，中米尔斯（46％），最不可能的，这样做。

在相关播客中，资深作者Carol Dezateux教授将性别在锻炼水平上的差异描述为“惊人的”，并呼吁政策促进女孩更多的锻炼，包括跳舞、操场活动和球类游戏。

作者提到了伦敦2012年奥运会的遗产，承诺激发一代人参加体育运动。

“我们的研究结果提供了一个有用的基线，并强烈建议当代英国儿童不够活跃，暗示需要努力在年轻人中提升[体力活动]，以适应健康的水平，”他们写。

他们说，这可能需要广泛的干预措施，包括让孩子们更容易步行上学的政策，以增加人口体力活动控制他们久坐的时间。

“在这方面投资是传递奥运遗产和改善我们的短期和长期健康的一个重要组成部分孩子们,”他们总结道。

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