2型糖尿病的心血管并发症与体力活动水平相关

2型糖尿病患者发生心血管并发症的风险与体育锻炼的频率和持续时间直接相关，根据今天世界糖尿病日报告的一项大型随访研究的结果。¹值得注意的是，体育活动水平低的人比体育活动水平高的人心血管死亡风险高出70%。

研究无可争辩地表明，那些被诊断为2型糖尿病的人糖尿病患心脏病或中风的可能性是普通人群中健康人群的五倍。罹患此病的风险已经明确:年龄、家族史和肥胖，这就是为什么一线治疗方法是健康饮食、减肥和定期锻炼。

研究也一直表明体育活动与所有人群患心血管疾病和死亡的风险直接相关。例如，美国国立卫生研究院(National Institutes of Health) 2007年的一项研究发现，建议进行适度活动(每周大部分时间至少30分钟)或剧烈运动(每周至少三次，每次至少20分钟)可分别降低27%和32%的整体死亡风险。²

现在，在世界糖尿病日，一项来自瑞典一大批特别患有2型糖尿病的受试者的新的后续研究同样表明，从事低水平体育活动的人患心血管疾病和死亡的风险“大大”高于从事高水平体育活动的人。

这项研究今天发表在欧洲预防心脏病学杂志．

研究中，低水平运动被定义为从不锻炼或每周锻炼一到两次，每次30分钟，而高水平运动被定义为每周锻炼三次以上。该队列共包括15,462名受试者(6963人进行低水平活动，8499人进行高水平活动)，来自瑞典国家糖尿病登记册，平均年龄为60岁;他们被跟踪了5年或直到第一次心血管事件或死亡。

结果显示，低水平运动组的人发生冠状动脉和心血管事件的风险比高水平运动组的人高25%，发生致命心血管事件的风险高70%。计算结果具有统计学意义，并在控制年龄、性别和糖尿病的情况下保持不变持续时间低血糖治疗的类型和吸烟。

进一步的分组分析同样发现了“统计上令人信服的”危险估计。例如，那些基线和最终(5年)身体活动水平都很低的人患冠状动脉粥样硬化的风险估计要高得多(70%)心血管病死亡率高于其他所有研究对象(包括那些从基线水平提高运动水平的人)。因此，增加持续时间和频率在诊断为2型糖尿病后进行锻炼可以降低患心血管并发症和死亡;保持不活动将使风险最大化。

研究人员说:“有规律的身体活动是糖尿病管理计划的重要组成部分，这些发现强调了将有规律的身体活动作为生活方式措施的一部分的重要性。”

该研究的第一作者、来自瑞典乌普萨拉大学的Björn Zethelius博士在评论研究结果时说:“这项研究传递的信息很明确。避免久坐的生活方式。参加体育活动。除了饮食，这些都是2型糖尿病治疗的基石。如果你现在的体力活动水平很低，那就多锻炼。”

Zethelius博士补充说，2型糖尿病患者增加体育锻炼对公共健康有重要影响，原因很简单，这一疾病的患病率正在上升。

他说，这项研究的结果具有“高有效性”，因为它们来自覆盖范围广的全国登记册和来自2型糖尿病病人。

---

---