在这里流感季节，文档提供了保持健康的技巧

（Healthday） - 随着另一个流感季节的快要临近，知识的人提供了防止感染或处理流感的方法，如果您的努力失败。

“免疫是保护自己免受保护的最重要步骤流感“疫苗研究中心主任，纽约市布鲁克林医院中心的儿科主席肯尼斯·布罗姆伯格（Kenneth Bromberg）博士在医院新闻稿中说：bob电竞应免疫对流感射击的威胁反应。”

他补充说：“如果有人不能容忍流感疫苗，如果不到49岁，他可以通过鼻喷雾剂免疫。”

Bromberg指出，流感免疫要有效大约需要10天，因此请勿等待接种疫苗。即使免疫不能阻止流感，它也会降低流感死亡的风险。

另一位专家强调，免疫是安全的。

“流感疫苗是安全的。它们不会给您流感，”康涅狄格州昆尼皮亚克大学医学院医学院的全球公共卫生教授戴维·希尔博士在大学新闻稿中说。

希尔补充说，除了流感疫苗外，还有其他“常识”方法可以保护自己和他人免受流感。这些包括以下内容：

• 避免与咳嗽和打喷嚏的人密切接触。一到两米的距离被认为是安全的距离。
• 经常洗手。
• 掩盖咳嗽：打喷嚏或咳嗽到纸巾中，并在废物篮中安全地丢弃。如果您没有纸巾，请咳嗽到上袖或肘部。咳嗽或打喷嚏后，洗手。
• 如果您患有流感症状，请在下班和上学待在家里，不要进入公共场所。

这流感疫苗是预防流感的最有效方法。

如果您发展该怎么办流感症状例如发烧，咳嗽和喉咙痛？

大多数流感患者患有轻度疾病，医生不需要看到。Vega说，但是患有潜在健康状况的人会使他们面临流感并发症的风险增加，应与医疗提供者联系，以确定是否需要对其进行评估或治疗。

如果您怀疑自己患有流感，然后去看医生其他医疗保健提供者，请办公室或医院工作人员提供口罩，以帮助防止传播流感病毒，推荐Vega。

她说，如果您患有更严重的症状，例如呼吸困难，胸痛，头晕或混乱，请立即进行医疗服务。

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