失眠与死亡风险有关

失眠,最常见的睡眠障碍,影响到三分之一的人口在美国。在新发现,研究人员从布莱根妇女医院(BWH)发现,有些失眠症状与男性死亡率的风险增加有关。这些发现发表在循环并将出现在即将到来的打印问题。

“失眠是一种常见的健康问题,尤其是老年人,但这种常见的睡眠障碍之间的联系及其对死亡风险的影响已经不清楚,“砚Li博士说,一个研究员钱宁分工网络医学BWH和论文的主要作者。“我们的研究表明,男性谁经历特定失眠的症状,有适度增加风险死于心血管类问题。”

具体地说,研究人员报告,难以入睡和睡眠non-restorative都关联到一个更高的死亡风险,尤其是心血管疾病死亡率相关。

研究者们跟踪调查了23000多名男性健康专业人士的自我报告的后续研究失眠的症状一段六年。从2004年开始到2010年,研究人员记录了2025例死亡从政府和家庭能源使用信息。调整后的生活方式因素,年龄和其他慢性疾病,研究人员发现,男人难以入睡和睡眠non-restorative报道有55%和32%的风险增加CVD-related死亡率六年多跟进,分别相比,男人没有报告这些insomnia-related症状。

“我们知道,睡眠是重要的心血管健康睡眠不足或睡眠质量差,许多研究风险增加心血管类疾病的因素,”香高,医学博士,博士,研究员在网络医学BWH的钱宁部门和哈佛公共卫生学院和本研究的资深作者。“现在我们知道不仅可以睡眠不好影响疾病风险,但是它也会影响我们的寿命。而进一步的研究是必要的来证实这些发现,有压倒性的证据表明,练习好睡眠卫生和优先考虑充分宁静的睡眠是一个常被忽视但重要的可改变的危险因素在整体健康。"