久坐不动的老年人通过适度的体力活动减少了对心脏的伤害

美国心脏协会2013年科学会议(American heart Association’s Scientific Sessions 2013)上提交的一项研究显示，久坐的老年人适度运动可减少心脏损伤的进展。

在一项初步研究中，310名70岁以上、以前有久坐生活方式的成年人被随机分配到为期一年的监督组体育活动或者健康教育控制。

肌钙蛋白T是一种血液损伤标志物，历史上一直被用于心脏病发作的诊断，我们用一种新的高敏感心脏检测(hs cTnT)来测量。

研究人员说，以基线水平和一年后的水平衡量，控制组人群的维生素d水平比锻炼组高出三倍多。

该研究的主要作者，医学博士克里斯托弗·迪菲利皮说:“我们的发现提出了生化证据来支持这句古老的格言，‘你永远不会太老，开始一个体育活动计划来改善心脏健康。’”

在美国国家衰老研究所的一项研究中，研究人员将进一步探索运动对成功衰老的影响。

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