研究揭示了角色运动和饮食的老化,抑郁症

今天发布的新研究强调健康的生活方式在治疗抑郁症的潜在影响,老化的影响,和学习。的研究集中在大脑/身体意识的影响,运动,饮食,和在2013年神经科学,神经科学学会的年会上,世界上最大的新兴新闻来源对脑科学和健康。

经验和选择人们一生中大脑的积极影响。当人类活得更长,这些选择也会影响衰老和生活质量。改变生活方式,饮食和锻炼将重要的人口老龄化作为非药物,浅显易懂的干预很少有副作用,使理想的潜在的治疗方法。

今天的新发现表明:

• 只有连续12天衰老大鼠的运动有助于维持和改善运动功能,可能由于多巴胺的变化产生影响。结果表明锻炼可以延缓或逆转放慢动作的特点年龄(珍妮弗·阿诺德,抽象的334.02,请看附呈的总结)。
• 像瑜伽或冥想的实践,增加精神/身体意识脑机接口的帮助人们学习更快。这一发现可能会对那些需要脑-机接口函数,如瘫痪患者(本他博士文摘16.06,请看附呈的总结)。
• 衰老大鼠的长期锻炼可以提高记忆功能,以及增加血管的数量他们大脑的白质束在大脑的不同区域之间的信息。血流增加或许可以解释为什么锻炼可以帮助保存内存(236.09永唐、医学博士、抽象,请看附呈的总结)。
• 常规的,指导下锻炼帮助年轻人与抑郁症克服他们的症状在一个试点研究。结果表明,运动可以是一个重要的治疗抑郁症的青少年(Robin其博士文摘13.02,请看附呈的总结)。
• 一个低卡路里饮食在中年开始起保护老鼠在运动对衰老的影响。结果表明膳食干预可以帮助保护运动函数的方式类似于运动(迈克尔·塞尔瓦托博士文摘334.17,请看附呈的总结)。

“我们都知道保持健康是至关重要的健康的生活方式从对抗老化的影响,提高我们的情绪,“说新闻发布会主持人Teresa Liu-Ambrose的英属哥伦比亚大学的专家运动及其作用健康老龄化。“今天的结果开始不仅向我们展示不同类型的方式锻炼干预措施可以改善我们的生活,但其他类型的生活方式如何行为,从饮食到冥想的练习,可以帮助我们实现健康我们的身体和大脑随着年龄的增长。”

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