有氧健身和激素预测年轻人的识别记忆

波士顿大学医学院（BUSM）的研究人员发现了进一步的证据，表明运动可能对脑健康和认知有益。这些发现，目前可以在线获得行为大脑研究，建议在运动过程中增加的某些激素可能有助于改善记忆力。

人们认为称为生长因素的激素可以介导锻炼与大脑健康。海马是对学习和记忆至关重要的大脑区域，被认为受这些激素的独特影响。

这增长因素脑衍生的神经营养因子（BDNF），血管内皮生长因子（VEGF）和胰岛素样生长因子1（IGF-1）已与运动与海马功能之间的联系有关。例如，BDNF作用于神经系统，以帮助调节现有的脑细胞（神经元）之间的通信，并刺激新的海马神经元和血管的生长和成熟。

在这项研究中，研究人员招募了健康的年轻人，他们在其中测量了血液激素水平以及在识别记忆任务和有氧运动。因此，研究人员能够将血荷荷尔蒙水平与有氧健身性相关联，随后是否对记忆功能有任何影响。

根据研究人员的说法，BDNF和有氧健身以互动方式预测记忆，这表明在低健身BDNF水平下，预测预期的记忆准确性。相反，在高健身处静止的BDNF级别积极地预测了识别记忆。IGF-1和有氧健身之间也有很强的关联。但是，IGF-1和内存功能之间没有互补的联系。

“我们将通过测试是否记忆在年轻和老年人成年人的运动训练计划之后，改善了脑成像技术。

---

---