应对技巧对冬天的皮肤

(每日健康)- - -冷,冬天干燥的空气会耗尽你的皮肤的水分,导致“冬季痒。”

但是你可以采取措施来保护你的皮肤和防止瘙痒的感觉,Robyn Gmyrek博士根据皮肤科医生、皮肤和激光中心主任长老会/哥伦比亚大学医学中心。

与凡士林油或奶油保湿霜,滋润每日Gmyrek说。直接将它们应用到你的湿的泡澡或者淋浴后皮肤保湿剂可以帮助陷阱表面水分。为敏感肌肤没有香味的,选择一个保湿霜或羊毛脂。

清洁你的皮肤,但不要过头。太多的清洗耗尽皮肤天然的保湿霜,Gmyrek解释道。洗你的脸、手、脚和皮肤褶皱之间的一天一次就够了。冲洗你的躯干,胳膊和腿,但你不必每天用肥皂或清洁剂在这些领域。

限制你用热水和肥皂。如果你有冬季瘙痒,短,不冷不热的淋浴或洗澡用无刺激性和non-detergent-based清洁剂。应用一个厚厚的奶油或petroleum-jelly-type保湿霜,然后轻拍皮肤干燥,Gmyrek说。

房间增湿器可以帮助防止室内空气太干燥,她补充道。当你在外面,保护你的皮肤免受风,极端寒冷和太阳。不要使用日光浴床或人工使用日光灯,会损伤你的皮肤和增加的风险皮肤癌。

看到一个皮肤科医生如果你有持久的皮肤干燥、缩放、瘙痒或皮肤增生,关心你。这不仅适用,在冬天,Gmyrek说。

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