在6-19岁的儿童中，近12%的人患有噪音引起的听力损失

(bob游戏医学快讯)——你的孩子或青少年会花好几个小时“插”在iPod上吗?不理会可能不仅仅是激怒父母。据美国言语、语言和听力协会估计，在6-19岁的儿童中，有近12%的人患有噪音性听力损失(NIHL)。NIHL已成为一个广泛而严重的公共卫生问题，任何年龄都可能发生。

尽管建筑工人和军事人员经常暴露在导致听力丧失的过高噪音中，但最近的研究表明，用iPod或其他设备在特定音量下听音乐也可能对听力有害。鉴于许多儿童和青少年花很多时间“插”在他们的设备上，应该采取一些预防措施来防止听力损失。

的外耳接收声波并把它们传送到耳道到鼓膜，然后到内耳。内耳是一个蜗牛壳状的器官，叫做耳蜗。在耳蜗内，有成千上万的毛细胞，它们实际上负责我们的听力，因为它们将声音传送到大脑。科学家认为，NIHL损害内耳的毛细胞，导致声音传输能力的丧失。NIHL是渐进的、无痛的，但最终是永久性的。一旦受损，就渺小了毛细胞在内耳不能再长回来。

声音是用分贝来测量的。例如，正常的会话语音通常是60分贝;吹风机和割草机的音量是90分贝;摇滚音乐会和赛车比赛的声音可以达到110分贝;而火器和鞭炮的声音经常超过140分贝。任何超过85的声音分贝声音大到足以损害你的听力。然而，就像阳光伤害一样，声音越强烈，在伤害发生之前你暴露在它下的时间就越短。

你能做些什么来预防听力损失?

• 佩戴听力保护:为了消除不必要的噪音，有几种选择，如耳罩还有耳塞。听力保护器可以定制或单独成型，并可通过当地的听力学家购买。把棉花塞进耳朵里是没用的。
• 限制听音乐的时间:从iPod或其他设备听音乐时休息一下，给耳朵一些恢复时间。
• 走开:你离噪音越远，噪音造成的伤害就越小。
• 调低音量:使用下面的图表来确定你可以在不冒听力损失风险的情况下以不同的音量收听的最长时间。iPod的音量实际上取决于你使用的耳机类型。

一般来说，iPod附带的标准耳塞式耳机比过耳式耳机声音稍微大一些。有关预防的更多信息听力损失，请浏览www.turnittotheleft.com或www.dangerousdecibels.org．