研究揭示了力量训练可以减少儿童的心脏风险

根据贝勒大学教授和一支研究人员团队的新研究结果，早期加强活动可导致儿童和青少年的心脏和青少年的生理健康风险减少。

直到最近，对青少年肥胖症和相关健康问题的治疗主要集中在饮食修改和有氧运动，如步行或游泳。

但是本月出现了最近的研究研究bob电竞作者Paul M. Gordon博士，贝勒教育学院健康、人类表现和娱乐系的教授和主席总结说，增加力量增强运动将帮助青少年减少心脏病、糖尿病和其他心脏代谢疾病的风险健康问题。

有了这些发现，研究团队首次证明，力量能力与青少年较低的心脏代谢风险密切相关，即使在控制了BMI的影响后，体力活动参与,心肺适能。

戈登说，这一发现与一种流行的观点相矛盾，即只有高BMI、低心肺健康和过度久坐行为才是心脏代谢异常的主要原因。

戈登说:“我们的研究支持儿童和青少年早期力量获取和保持健康bmi(身体质量指数测量)和身体组成的策略。”“不幸的是，迄今为止，大多数临床报告都集中在安全性或有效性力量训练在儿科bob电竞，而不是其对健康结果的潜在可行性。“

戈登和他的研究人员团队收集了来自10-12岁以上1,400多名男孩和女孩的数据。研究结果表明，具有更大强度对体重率的男孩和女孩较低的BMI，体脂百分比较低，腰围较小，腰部较高，患有较高的心肺含量，并显着降低风险的临床标记。

为了达到这些结论，研究人员使用了儿童心肌截石风险成分的测量 - 体脂的百分比，空腹水平，血压，血浆甘油三酯水平和HDL胆固醇。

该研究小组调查了许多可能预测积极和消极情绪的因素健康，例如健身，生理参数和行为因素。“我们专门对BMI，身体活动，心肺摩托斯健身和肌肉力量有关的是与心脏差异的风险有关的专门感兴趣，”戈登说。

结合其他最近的研究，戈登表示，本研究的结果为使用加强练习提供了“强大的支持”，以补充儿科人群中的传统体重减轻干预措施。

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