肌肉加固运动，蛋白质和维生素D可以是2型糖尿病患者的最佳药物

（bob游戏医疗Xpress） - 最佳药物不会进入瓶子。对于2型糖尿病的人，健康的饮食，减肥和常规运动通常是管理条件所需的一切。

然而，迪肯大学的研究人员认为，通过改变锻炼程序，可以通过改变锻炼常规，以重点建立强肌肉并添加每日剂量的蛋白质和维生素D.

研究人员通过第一次研究将该理论提出了测试，以研究蛋白质和维生素D（既已知为其肌肉增强性能），提高了老年人血糖控制和身体组成对血糖控制和身体组成的效益和2型糖尿病。

“强壮的肌肉是2型无名英雄糖尿病待遇，“迪肯·戴利·戴利·达利·罗宾·达利教授说。

“包括能量限制，减肥和运动的生活方式变化是患有2型糖尿病的人的基石。通常被忽视的是建立强大健康肌肉作为改进方式的重要性血糖控制。”

肌肉是体内最大的胰岛素敏感组织和葡萄糖处理的主储存器。

“有效地管理2型糖尿病，这不仅仅是对体重而重要的，但你的体重比例是肌肉，”戴利教授解释道。“你的肌肉越多，你可以追讨胰岛素的葡萄糖越多。对于患有糖尿病肌肉健康的老年人尤为重要，因为肌肉损失加速随着年龄的肌肉损失加速尤为重要。”

研究人员正在寻找有50岁至75岁的糖尿病的人们加入六个月的审判，这些审判将参加参与者参加抵抗（实力）培训计划，称为“升力”，并进行日常蛋白质饮料和维生素D.补充剂。

“我们想看看添加蛋白质和维生素D是否会增强升力的影响，因为它已被证明是完善的血糖水平戴利教授说，成人患有2型糖尿病的肌肉肿块。

“蛋白质和维生素D都能提高肌肉的力量和质量，而维生素D水平低也会增加患2型糖尿病的风险。”因此，增加蛋白质和维生素D的摄入量可能会为Lift for Life阻力训练计划提供额外的好处。

“该研究的结果将有助于为2型糖尿病人提供行使和营养准则，并希望能够减少治疗澳大利亚条件的3亿美元。”

2型糖尿病事实和数字

• 2型糖尿病是一种干扰身体处理糖或葡萄糖的能力的条件，并将其转化为能量
• 它是由胰腺不产生足够的激素胰岛素来将糖转化为能量或它确实的胰岛素是不是足够的，不能正常工作
• 近100万澳大利亚人有2型糖尿病，每天都有280个疾病
• 2型糖尿病占患有糖尿病的90％
• 这种病在成人中更常见，但也开始影响到更多的儿童
• 2型糖尿病不是一个“脂肪人类疾病”，如果有家庭历史，患者的最高风险是最高的风险，在55岁的时候，有高血压，是患有的女性妊娠期糖尿病，缺乏体力活动，超重
• 通过保持健康的体重，身体活动，可以防止高达60％的2型糖尿病病例健康的饮食，保持血压和胆固醇水平检查并放弃吸烟
• 澳大利亚卫生系统估计每年治疗2型糖尿病率为3亿美元

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