观看太多电视可能会增加成人早期死亡的风险

每天观看电视三小时或更长时间的成年人可能会使他们在较少观察的人的风险加倍，根据新的研究发表在发表的新研究美国心脏协会杂志。

"Television viewing is a major sedentary behavior and there is an increasing trend toward all types of sedentary behaviors," said Miguel Martinez-Gonzalez, M.D., Ph.D., M.P.H., the study's lead author and professor and chair of the Department of Public Health at the University of Navarra in Pamplona, Spain. "Our findings are consistent with a range of previous studies where time spent watching电视与死亡率有关。“

研究人员评估了13,284名年轻和健康的西班牙大学毕业生（平均年龄37,60％的妇女），以确定三种类型的久坐行为与所有原因死亡风险之间的关联：电视观看时间，计算机时间和驾驶时间。参与者被访时间为8.2岁。研究人员报告了97人死亡，19例心血管原因的死亡，来自癌症的46人，来自其他原因32。

与观看一小时或更短时间的人相比，当报告每天观看三小时或更长时间电视的参与者，死亡风险更高。在核算与更高的死亡风险相关的各种其他变量的情况下，这种双重风险也很明显。

研究人员发现使用计算机或驾驶和驾驶的时间之间没有显着关联和更高的风险英年早逝来自所有原因。研究人员表示，需要进一步的研究来确认计算机使用和驱动死亡率之间可能存在的效果，并确定解释这些关联的生物机制。

“随着人口老年人，久坐行为将变得更加普遍，特别是在观看电视，这对与衰老相关的健康问题增加了额外的负担，”马丁内斯 - 冈萨拉说。“我们的研究结果表明成年人可能会考虑增加其体育活动，避免长期久坐的时期，并减少每天不超过一到两个小时的电视。”

该研究引用了以前的研究表明，美国成年人的一半是领先的久坐生活。

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