额外的运动帮助抑郁吸烟者戒烟更快

被诊断为抑郁症的人需要走出一支香烟的吸烟者的两倍不处理情绪障碍。和那些最难的时间摆脱这个习惯可能比他们实际上是意识到心理健康问题。

这些见解中集体研究最近发表在杂志上尼古丁和烟草研究基于一组研究人员在康科迪亚大学的一部分。

而北美近五分之一的成年人定期吸烟者,这一数字继续稳步下降,约40%的抑郁症患者需要定期阻力。统计动机研究人员调查背后是什么,更高的比例。

研究结果显示,那些与精神疾病斗争只是戒烟有一段艰难的时光,无论他们想要多少。焦虑、渴望或缺乏睡眠伴随典型的试图戒除烟瘾会他们争夺的吸烟可能会发誓那天晚上早些时候。一个人没有临床抑郁症是能更好地东西。

然而更多的锻炼是减少的冲动到达cigarette-even如果是不足以减轻抑郁症的症状。

基于18个月的研究中,发现戒烟更容易在甚至最基本的训练,因为戒断症状减少常规走后。

“审查应被视为一个战斗的号令,”说研究的合著者Gregory Moullec博士后隶属于Concordia的运动科学部门。“我们希望这项研究将继续进行宣传研究者和临床医生的承诺作用运动治疗抑郁和戒烟,”补充第一作者伯纳德在法国蒙彼利埃大学的。

,对于那些很难放弃香烟,这项研究揭示了如何挣扎抑郁症没有充分的诊断。

总体而言,调查运动如何扮演一个角色在帮助戒烟继续。大多数人渴望打破习惯毫无疑问会跳跃在摆脱了欲望仅通过身体活动的机会。

“我们仍然需要有力的证据来说服政策制定者,“Moullec解释道。“不幸的是仍有怀疑锻炼相比药理战略。但如果我们继续开展雄心勃勃的试验,使用高标准的方法中,我们将了解哪些干预措施是最有效的。”

---

---