缺少睡眠可能会损害你的记忆力

睡眠缺乏睡眠，已经被认为是公共卫生流行病，也可以导致记忆中的错误，在密歇根州立大学和加利福尼亚大学，欧文中找到了研究人员的新研究。

该研究发表在该杂志上心理科学，发现参与者被剥夺了一个夜晚的睡眠更有可能在一系列图像中显示模拟入室盗窃的细节。

记忆扭曲会在一些方面产生严重的后果，比如刑事司法，目击者被认为是主要的原因错误的定罪在美国。

“我们发现，在这之后，记忆失真会更严重睡眠剥夺密歇根州立大学心理学助理教授、这项研究的共同研究者金伯利·芬恩(Kimberly Fenn)说。“人们每天晚上的睡眠时间都比以前少了。”

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)称，睡眠不足是一种流行病，它与车祸、工业灾难和高血压、糖尿病等慢性疾病有关。

研究人员在MSU和UC-Irvine进行了实验，以衡量睡眠不足的困难。结果：一直保持醒着的参与者24小时 - 甚至那些有五个小时或更少小时的睡眠 - 比参与者更有可能混在一起的活动细节。

芬恩说:“长期来看，每晚睡眠时间反复不足的人更容易出现这种记忆扭曲。”“不仅仅是一整晚的睡眠剥夺会让他们处于危险之中。”

Fenn的共同调查人员包括来自UC-Irvine的Steven Frenda和Elizabeth Loftus。

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