研究探索了为什么间歇步行训练比连续步行训练更好
新研究发表于Diabetologia(欧洲糖尿病研究协会杂志)建议，在帮助控制2型糖尿病患者的血糖方面，交替水平的步行强度训练(间歇训练)可能比匀速步行更好。丹麦哥本哈根大学的托马斯·所罗门博士及其同事进行了这项研究。
运动对2型糖尿病患者血糖控制的影响已有充分的文献记载，但最佳运动强度和运动类型仍有待确定。传统上，高强度运动不推荐给2型糖尿病患者，因为他们担心会引起伤害，并使患者不愿意继续进行运动。然而，高强度运动比低强度运动更能改善血糖控制。
在这些作者的其他研究中，已经表明，与具有相同总能量消耗的连续步行训练(CWT)相比，间歇步行训练(IWT)(训练强度交替)更有利于改善2型糖尿病患者的血糖控制。在这项新研究中，作者分析了这种效应背后的潜在机制。
2型糖尿病患者被随机分为3组:对照组(CON)、IWT组和能量消耗匹配的CWT组。训练小组被规定为高度标准化，但生活自由，无人监督培训，每周5次(每次60分钟)。用高血糖钳测量胰岛素分泌(一种标准方法，即以恒定的速率注入葡萄糖，然后用来计算产生多少胰岛素)。注入葡萄糖同位素示踪剂以测量葡萄糖代谢，并进行骨骼肌活组织检查以评估胰岛素信号。这些变量在4个月的干预前和干预后进行测量。
研究人员发现这种情况有所改善血糖控制仅在IWT组明显，这可能是由IWT诱导的胰岛素敏感性增加和外周葡萄糖处理增加引起的，表明糖代谢改善，CWT组和CON组没有变化。此外，只有IWT改善了骨骼肌中的胰岛素信号。
作者总结道:“这项研究最重要的发现是IWT，而不是CWT增加了胰岛素敏感性没有代偿性减少胰岛素分泌，从而改善胰岛素对整体的影响血糖在这些病人身上。”
他们补充说:“必须确定IWT的这些有益影响是否持续，并在长期内产生更好的健康结果，以便证明IWT的临床效用间歇训练对于患有2型糖尿病．"
