鱼和脂肪酸消耗降低女性听力损失的风险

布莱根妇女医院的研究人员发现,每周食用两份或更多的鱼与女性听力损失的风险较低。研究的新发现鱼和脂肪酸消耗和听力损失研究卡兰医师由莎朗·g .,医学博士BWH钱宁分工网络医学在线发表在9月10日美国临床营养学杂志》上(AJCN)。

“收购听力损失是一个非常普遍和经常禁用慢性健康状况,”卡兰医师表示,通讯作者。“尽管听力下降通常被认为是衰老的一个不可避免的方面,一些潜在的可改变的危险因素的识别提供了新的见解的可能性获得听力损失预防或延迟。”

尽管有证据表明摄入较多的鱼和长链ω- 3多不饱和脂肪酸(PUFA)可能降低听力损失的风险,潜在的信息是有限的。这项前瞻性研究了独立自主的总消费之间的关联和特定类型的鱼,长链ω- 3 PUFA,和女性的自我报告的听力损失。

数据从护士健康研究II前瞻性队列研究。在这项研究中,65215名妇女被从1991年到2009年。1038093人年的随访后,报告了11606例事件的听力损失。与女性相比很少食用的鱼,女性每周吃两份或更多的鱼有听力损失的风险低20%。当单独检查,每个特定的消费更高鱼类型与风险成负相关。摄入较多的长链omega-3PUFA也负相关的听力损失的风险。

“消费的任何类型的鱼(金枪鱼、黑暗的鱼,光鱼或贝类)往往是降低风险。这些发现表明,饮食可能是重要的预防听力损失,”卡兰医师说。